جزاك الله خيرا يا الغاليه علي توضيح كيفيه عمل وانواع الكاريدو
جزاك الله خيرا يا الغاليه علي توضيح كيفيه عمل وانواع الكاريدو
الله يجزاكم خير بنات
فعلا زي ماتوقعت الرياضة المجهدة للقلب طبعا بالتدريج
والاوبيتكال منها زي مالصورة موضحه
وانا كنت معتمدة تمارين جيليان فعلا تخلي نبضات القلب سريعه بس داومت اسبوعين عليها ووقفت
جربت بس المستوى الاول الثاني ماقدرت عليه يمكن عشان وزني ثقيل شوي
فعلا زي ماتوقعت الرياضة المجهدة للقلب طبعا بالتدريج
والاوبيتكال منها زي مالصورة موضحه
وانا كنت معتمدة تمارين جيليان فعلا تخلي نبضات القلب سريعه بس داومت اسبوعين عليها ووقفت
جربت بس المستوى الاول الثاني ماقدرت عليه يمكن عشان وزني ثقيل شوي
كوسامي
انا اسوي لي جو وقت الرياضة
ومخصصة شوز بينك واما اشغل قران او محاضرة واحط السماعات باذني وامشي
حاليا اسمع محاضرات الدكتور ابراهيم الفقي الله يرحمه
روعة وتحمس
انا اسوي لي جو وقت الرياضة
ومخصصة شوز بينك واما اشغل قران او محاضرة واحط السماعات باذني وامشي
حاليا اسمع محاضرات الدكتور ابراهيم الفقي الله يرحمه
روعة وتحمس
الصفحة الأخيرة
حاولي تبعثي لها رابط اليوتيوب علي الخاص،،، لان ممكن ممنوع وضع روابط هنا