وعليكم السلام ورحمة الله
هلا بالغاليه،،،جزاك الله خيرا على طرح تجربتك والنصائح القيمه.
يومك الغذائي ممتاز حبيبه الا الفطور الثاني
ونشاطك الرياضي ممتاز كالعاده ما شاء الله عليك
يلاشدي الهمه مزال يوم علي الميزان وفالك وسام الرشيقه في هذا الاسبوع علي الفرق الثلاثه
لا للتخبيص ونعم للالتزام
وعليكم السلام ورحمة الله
هلا بالغاليه،،،جزاك الله خيرا على طرح تجربتك والنصائح القيمه.
يومك...
وش اسوي عاد و الله صحبتي اجبرتني حاولت اقنعها اني اسوي رجيم و ما اكل ذي الاشياء ما اقتنعت و ضحكت قالت انتي ما تحتاجي رجيم و رياضة انا اللي احتاج هههههه
بحاول ان شاء الله اقنعها تسوي معاي رجيم و رياضات عشان تخفف وزنها هي مو سمينه ذاك السمن بس بخليها تنتبه ع نفسها ^_^
بحاول ان شاء الله اقنعها تسوي معاي رجيم و رياضات عشان تخفف وزنها هي مو سمينه ذاك السمن بس بخليها تنتبه ع نفسها ^_^