انا الاسبوع ذا ماسويت رجيم التمر ..اكلي منوع بس يمكن عشان نومي ملخبط وموعد اكلي ملخبط
رويـــــــــن :
انا الاسبوع ذا ماسويت رجيم التمر ..اكلي منوع بس يمكن عشان نومي ملخبط وموعد اكلي ملخبطانا الاسبوع ذا ماسويت رجيم التمر ..اكلي منوع بس يمكن عشان نومي ملخبط وموعد اكلي ملخبط
انا بسوي رجيم البن وتمر تبين تسوي معي انا ب حذف 7 تمرات كوب لبن وبحط بدالها الغداء سلطه او فاكهه مع بروتين
لاني من بدايه المسابقه وزني مانزل عن 57
لاني من بدايه المسابقه وزني مانزل عن 57
ورديات 88 :
الف مبروك بنوته،،، ايوا خليك كذا شجاعه 💪 لا تهاب الازمات ولا ينقص من ارادتها الظروف.. يلا استمري وحط هدفك الاسبوع المقبل 55 الحمد لله علي نزولك وفالك وسام الرشيقه لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪الف مبروك بنوته،،، ايوا خليك كذا شجاعه 💪 لا تهاب الازمات ولا ينقص من ارادتها الظروف.. يلا...
جزاك الله الف خير على
تعليقك على وزني اسعدني وان شاء الله الاسبوع الجاي
اشوفك نقص كيلوين من غير شر
تعليقك على وزني اسعدني وان شاء الله الاسبوع الجاي
اشوفك نقص كيلوين من غير شر
هلا حبيباتي
كيفكم اليوم
ورديات شفت. تقريرك ليوم الميزان يجزاك الله خير
احلام تبخرت حبيبتي ما في وزنك السابق بحثت هنا بيومياتكم ماشفت ممكن تكتبين كم كان وزنك حتى نعرف كم نزلتي ان شاء الله
كيفكم اليوم
ورديات شفت. تقريرك ليوم الميزان يجزاك الله خير
احلام تبخرت حبيبتي ما في وزنك السابق بحثت هنا بيومياتكم ماشفت ممكن تكتبين كم كان وزنك حتى نعرف كم نزلتي ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
يلا استمري وحط هدفك الاسبوع المقبل 55
الحمد لله علي نزولك وفالك وسام الرشيقه
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪