اليوم, 11:18 مساءً
يومي الثلاثاء ف قهوه م ص سكر توست حبه جبن ابيض ملعقه
سناك برتقال
غ خفيف كان كورن فلكس بالحليب محلي بالعسل
ورشه قرفه
ع زبادي مع شرائح موز وحليته م ص عسل
سناك ربع تفاحه خضراء
مشي ساعه مع جليان
شرب 10 ك ماء
اليوم, 11:18 مساءً
يومي الثلاثاء ف قهوه م ص سكر توست حبه جبن ابيض ملعقه
سناك برتقال
غ خفيف كان...
يومك ممتاز لولا المايونيز ونوتيلا..احرقي دهونهم بزياده رياضه شوي... عاقبي نفسك يا الغلا.
وشكرا على تشجيعك لاخواتنا