انا لازم ادخل عاللاب توب واشوف لقاء الضيفة وعندي لها سؤال نفسي القى له اجابةانا لازم ادخل عاللاب توب واشوف لقاء الضيفة وعندي لها سؤال نفسي القى له اجابة
بسرعه لحقي يا الغاليه وادخلي بالاب توب ،،، ههه شوفتيني بالسؤال 😍
حتي انا بالنتظر سؤالك.
حتي انا بالنتظر سؤالك.
الصفحة الأخيرة
هلا بالغاليه مساعدتي الجميله
يا بنتي اتركي الرياضه يومين وبعدين ابدا بالتدريج نص ساعه كفايه وخليها مشي لو تحبي وزنك ينزل
انت رياضتك عنيفة وتكون عضل وزنك في الميزان نفس ما هو لكن بالشكل ناحفه وجسم مشدود
يلا شدي الهمه والاسبوع هذا ابغا وزنك ينقص كيلو
جربي رجيم التمر حاولي معاه ثلاث ايام مفيد للوزن الثابت وتجربة روين ممتازة معاه ودخلي معاه بروتين وسلطة وشوفي ان شاءالله يتحرك الوزن وينزل.