اسفه علي التاخيير صراحه كنت مريضه الفترا الماضيه والف مبروك علي المسابقه ومعاكم بأذن الله 🌹🌹
اسفه علي التاخيير صراحه كنت مريضه الفترا الماضيه والف مبروك علي المسابقه ومعاكم بأذن الله 🌹🌹
اهلين كبريائي نورت الفريق، لابأس عليك طهور إن شاء الله..
يلا همتك ويومياتك يا الغاليه.
مري واقرئي الصفحات الاولي من يوميات فريقنا علشان الحماس وشروط المسابقه
يلا همتك ويومياتك يا الغاليه.
مري واقرئي الصفحات الاولي من يوميات فريقنا علشان الحماس وشروط المسابقه
طيب الوزن المعتمد انا من يوم سجلت اسمي الي الان نزلت 7 كيلوو ورجعت كيلو يعني وصل وزني 71.1 والان 72.7 ووزني اول ما اشتركت كان 78.6طيب الوزن المعتمد انا من يوم سجلت اسمي الي الان نزلت 7 كيلوو ورجعت كيلو يعني وصل وزني 71.1 ...
أسجل وأخذ وزنك الجديد إلى هو 72.7
خلاص الميزان اتركيه إلى يوم الخميس فقط بالنسبه إلينا في المسابقه لجميع الفرق.
ما شاء الله عليك رب توصلي لهدفك بالصحه والعافيه معنا..اللهم آمين وكل الفريق.
خلاص الميزان اتركيه إلى يوم الخميس فقط بالنسبه إلينا في المسابقه لجميع الفرق.
ما شاء الله عليك رب توصلي لهدفك بالصحه والعافيه معنا..اللهم آمين وكل الفريق.
يوم الثلاثاء الفطور ش توست أس بيضه مسلوقه ومدهونه بملعقه ص جبنه كوب عصير برتقال الغداء ارز ابيض وا سلطه وكباب دجاج وسفن السناك بسكوت ريكو العشاء زبادييوم الثلاثاء الفطور ش توست أس بيضه مسلوقه ومدهونه بملعقه ص جبنه كوب عصير برتقال الغداء ارز ابيض...
يومك حلو يا الحبيبه
إلا السفن لو مكانه عصير طبيعي خالي من السكر ( برتقال أو كيوي أو انكماش.......)
إلا السفن لو مكانه عصير طبيعي خالي من السكر ( برتقال أو كيوي أو انكماش.......)
الصفحة الأخيرة
رب يعاونك حبيبتي، كلنا مشغولين لكن إن شاء الله أيام قليلة
وتاتي العيد ويذهب كل التعب.
رب يتقبل منك صالح الاعمال.
كولي شوي حتى لو كانت كبسه كولي منها ملاعق فقط مع سلطة وشوي من اللحم.
لو جت ظروف خارجه عن السيطرة الواحد يأكل شوي من الموجود لكن مش كثير شوي شوي.
لا حبيبتي همتك عاليه ومن الملتزمات بعد والفريق يفوز إن شاء الله مع تعاونا، لا تقلقي.
ابعث لي على الخاص، رد على رساله الى بعتها ليك واذا لم تستطيعي خبريني اشيك على ملفي الخاص.
سلامي لجميع الاهل