أنثى استثنائيه 💄
معليش جيتكم زيارة كن خارج الفريق حابه اسألك كيف الترهل معاك وإيش الرياضات اللي بتستخدميها خاصه الفخذ والصدر حاسه اني بترهل وانا مانزلت غير كم كيلوا ووزني كان مثل وزنك وهدفي اوصل للستين
معليش جيتكم زيارة كن خارج الفريق حابه اسألك كيف الترهل معاك وإيش الرياضات اللي بتستخدميها...
عادي ادخلي في اي وقت حبيبتي كلنا اخوات ونفيد بعضنا شوفي ي قلبي كل وحده علي حسب جسمها انا جسمي ساعه رمليه طيب وبطبيعه ذا الجسم مشدود من دون تعب حتي وهي سمينه تحسينها مشدوده مو كل شي فيها يرج لا جسمي مشدو في سمنتي ولان ما اعاني من ترهل ولله الحمد لئن امشي في بدايه رجيمي علي السير كل يوم 2 كيلو او 4 كيلو علي حسب وقتي واعمل لي صدري رياضه بوش اب تشد ووكمان احمل اثقال وقت المشي وفيه رياضه خاصه في الصدر جربيها تفيدك واقلها تخفف الترهل وبنسبه للافخاذ انا افخاذي احس اغلب وزني فيها صراحه والافخاذ مخليه تمارينها الي ان اوصل عالم ال 60 ووصلته ودوبني بديت قبل كنت علي المشي واشيل اثقال عشان زنودي ماتترهل والصدر الوزن الي احمله 2كيلو وحق المشي وقت المشي احمله وحرك يديني حركه داريه وانا كافتها ورافعتها قدام صدري وتشد الصدر والزنود ثنين في واحد

وثالث شي انا عندي سيلوليت وفيه فرق بين الترهل والسيلوليت السيلوليت يوحي شكل جسمل انه مترهل بس لا مو ترهل الترهل الجلد يكون منفصل عن العضله والسيلوليت لا العضل والجلد فوق بعض بس متطعج يعني جلدم مو املس ومستوي ذا سيلوليت ومشكلته تخزين الدهون الغلط ولازم لها رياضه خاصه انا عندي سيلوليت في افخاذي وذحين بديت الرياضه الخاصه في الافخاذ يعني مكثفه وفيه مدونه بنت اسمها عجايب شوفي مواضيعها تفيدك والرياضه معروفه تخفف الترهل ولو ماعندك ترهل تمنعه وربي يوفقك 💐
أنثى استثنائيه 💄
مشكورة كبريائي الله يعطيك العافية بجرب الحبوب البنجر ما اقدر اخذته ولخبط عندي الدورة لانه مركبة لولب وشربته داومت عليه وسبب لي اضطرابات علما اني اواظب عليه في حملي واعرف انه ممتاز مية بالمية لرفع الدم انا حتى الزنجبيل والقرفة بيلخبطون الدورة والسبب عشان اللولب ولا اقدر استغني طبعا عن اللولب بنتي صغيرة
مشكورة كبريائي الله يعطيك العافية بجرب الحبوب البنجر ما اقدر اخذته ولخبط عندي الدورة لانه مركبة...
لا شكر علي واجب ❤️🌹
Kosami ..
Kosami ..
الله يشفيكي و يبعد عنك كل شر بنت المؤمنين
كبريائي لقيت وحدة كاتبه عن السيلوليت و تجربتها و كيف نجحت في التخلص منها ان شاء الله تفيدك و تفيد كل البنات اللي يعانوا من السيلوليت
http://forums.*******.com/thread3128243
أنثى استثنائيه 💄
الله يشفيكي و يبعد عنك كل شر بنت المؤمنين كبريائي لقيت وحدة كاتبه عن السيلوليت و تجربتها و كيف نجحت في التخلص منها ان شاء الله تفيدك و تفيد كل البنات اللي يعانوا من السيلوليت http://forums.*******.com/thread3128243
الله يشفيكي و يبعد عنك كل شر بنت المؤمنين كبريائي لقيت وحدة كاتبه عن السيلوليت و تجربتها و كيف...
يعطيك العافيه علي تفاعلك معانا انا من ذا الاسبوع بديت في اشياء كثيرتشيلو وبشوفالنتائج بعدشهر تسلم يدينك بشوف الرابط
أنثى استثنائيه 💄
يعطيك العافيه علي تفاعلك معانا انا من ذا الاسبوع بديت في اشياء كثيرتشيلو وبشوفالنتائج بعدشهر تسلم يدينك بشوف الرابط
يعطيك العافيه علي تفاعلك معانا انا من ذا الاسبوع بديت في اشياء كثيرتشيلو وبشوفالنتائج بعدشهر تسلم...
مايفتح الرابط!