الله يسلمك كوسامي 💓




بنات اذا قصدكم حركة استخدام المشط للسيلوليت جربتها بس احس انها تطول
طبعا مستحيل يروح بين يوم وليلة
وعلى فكرة
ايش تستخدمون كريمات للترطيب والشد
وهل اي زيت يغني
انا عندي كريمين بس ماداومت عليها الا قريب وما اقدر احكم

ألف سلامه عليكم ياشموع وبنت المؤمنين لاتزعلي وتكدري خاطرك اليوم أحلى ..
كبريائي ماشاءالله عليك اراده واصرار موفقه حبيبتي.

السلام عليكم ورحمة الله
صباح الانوار يا الغوالي😘


ما شاء الله عليك تبارك الرحمن يا كبريائي تجربتك تستحق التصفيق
والتقدير علياصرارك والاستمرار دون الياس💪 .


بنت المؤمنين الف لاباس عليك،،،انا من رائي يا الغاليه ومن تجربتي حتي
انا كنت نعاني من دوخه و ارهاق وكل ما اجلس واقوم تأتيني الدوخه
من نقص الحديد ان تعتمدي علي التمر ولب التمر او عسل التمر،،، الزبيب
الاسود،، السلطة الخضراء والجرجير، والبنجر اعمليه مع السلطة قطع
صغيرة ،،، والكبدة وعصير البرتقال او الكوي لاحتوائه علي فيتامين سي ويساعد علي امتصاص الحديد .


هذه من تجربتي الحمد لله تحسنت حالتي الحمد لله ولكن ابتعدي كل
البعد عن المنبهات الشاي والقهوة،، لان هن اول الاسباب لفقر الدم .


السلطه اجعليها اساسية في نظامك ومشكلة من جرجير وبنجر وسلطة
خضراء،، اما التمر والزبيب لا تقلقلي ثلاث تمرات في اليوم وملعقة
صغيرة من زبيب لا تزيد الوزن وتعطي الفائدة لك وبدات في الصباح .


شموع لا تتنطفئ الله يشفيكم ويعطيكم الصحة والعافيةويخفف عنكما
امين .


كوسامي نورتينا حبيبه ونحنا منتظرين نصائحك وتشجيعك للصبايا
ويارب رجيم البرتقال تشوفي نتيجه معاه.