صدى الأمل
صدى الأمل
صباح الخير
الله يسعدكم دنيا وآخره محتاجين لمثل هذا المسابقات اتمنى يكون الحماس دايم يا ب
وزني الآن 62
وان شاءالله اليوم ببداء بكتابه اليوميات هنا
اللهم اجعله بدايه خير
...-بنوته-...
...-بنوته-...
السلام عليكم شكرا لمجهوداتكم وان شاء. الله تتحقق الغاية من المسابقة ونتمتع بالصحه والرشاقة طبعا وزني زاد 2 كيلو من اول مابدأت الرياضه تقريبا من اسبوعين وزنت اليوم طلع 75.5😢 مع انو بالشكل نحفانه . يوم الاحد الفطور 2 توست وجنه وكاسة شاي بحليب سناك 8 حبات كاجو الغداء برتقاله وصدر دجاج الرياضة تمارين لمدة ساعه
السلام عليكم شكرا لمجهوداتكم وان شاء. الله تتحقق الغاية من المسابقة ونتمتع بالصحه والرشاقة...
عندك زايده في وزن العضل وراح تلاحظ ان جسمك يترتب بعد مده قصيره ان شاء الله
عندي سوال لك وش نوع التمارين الي تسوينها
ورديات 88
ورديات 88
صباح الخير الله يسعدكم دنيا وآخره محتاجين لمثل هذا المسابقات اتمنى يكون الحماس دايم يا ب وزني الآن 62 وان شاءالله اليوم ببداء بكتابه اليوميات هنا اللهم اجعله بدايه خير
صباح الخير الله يسعدكم دنيا وآخره محتاجين لمثل هذا المسابقات اتمنى يكون الحماس دايم يا ب وزني...
أهلا وسهلا بك يا غاليه.. اللهم آمين
سعادتنا كلنا لما كل وحده توصل لهدفها.
ورديات 88
ورديات 88
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الله يسعدك ههه...
عملت استرخاء والا مزال.
يا رب فريقنا يفوز هههه
ورديات 88
ورديات 88
-بنوته -شو نظامك خبرينا وزنك 65 صح هكذا مدون عندي