رويـــــــــن :

اا اول مره اسوي رجيم الحين لان وزني جلس فترره طويله يمكن 5 سنوات مستقر ع 57 وقبل سنتين زاد فجاه الين 68 ..وبعدين سويت عمليتي حقت الغده وزدت 3 كيلوو ..والحمدلله الحين نقصت الين 66.8 ويارب انحف واوصل 47 او 45

اا اول مره اسوي رجيم الحين لان وزني جلس فترره طويله يمكن 5 سنوات مستقر ع 57 وقبل سنتين زاد فجاه...