روين، كبريائي الزياده ممكن عضل أو ماء أو قرب الدورة أعزكن اللهومازال عندنا فرصه ننحف....
قهر وزني ما نقص منه شي 😫😩 لساتو 46 ان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل اعرف وزني الحين ما ينزل بسرعةقهر وزني ما نقص منه شي 😫😩 لساتو 46 ان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل اعرف وزني الحين ما ينزل بسرعة
عادي حبيتي نحنا مزلنا اول يومين من المسابقه
يا رب تشوفي نتائج ترضيك الاسبوع القادم
وقصت رساقتك جميله وإن شاء الله تكوني قدها وقدود في المسابقه.
يا رب تشوفي نتائج ترضيك الاسبوع القادم
وقصت رساقتك جميله وإن شاء الله تكوني قدها وقدود في المسابقه.
ماعليكم حبيباتي نعوضها الاسبوع الجاي لازم هالاسبوع نجتهد ع انفسنا اكثرر ونترك التخبيصات ماخرب اجسمانا الا هيه ..توي فطرت 3 تمرات +كوب لبن قليل الدسم سويت رياضه حرق دهون 15 دماعليكم حبيباتي نعوضها الاسبوع الجاي لازم هالاسبوع نجتهد ع انفسنا اكثرر ونترك التخبيصات ماخرب...
برافو وردتنا لازم نشجع بعض ونبعد عن الأكل الغير صحي..
ما شاء الله فطورك صحي..
ما شاء الله فطورك صحي..
يومياتي ~? الاربعاء 12/2. الفطور: بيضتين + ربع خبز اسمر + خيارة الغداء: سلطة + ربع دجاجة مشوية العشاء: سلطة الرياضية: مشي 30 دقيقة. الوزن السابق: 82 الوزن الحالي: 80.7 الخسارة: 1.200 صراحة ماني مصدقه 😂 بدات اشك ان الميزان مخرف 😂🙈 وعذراً ما اقدرت اكتب يومياتي امس كنت جداً مشغولة 💔يومياتي ~? الاربعاء 12/2. الفطور: بيضتين + ربع خبز اسمر + خيارة الغداء: سلطة + ربع دجاجة...
رنوده هلا بيك ، الف مبروك حبيبتي
الله فرحتيني يا رب ديمة في وزنك في نزول
ههه صدقي حبيبتي مع فريق الإصرار لا يجود مستحيل
الله فرحتيني يا رب ديمة في وزنك في نزول
ههه صدقي حبيبتي مع فريق الإصرار لا يجود مستحيل
الصفحة الأخيرة
ويلتحق بينا باقي الفريق
لكن بالنسبه للوقت، من الأفضل كل واحد لظروفه حبيبتي
حتى لا نضغط عليهن والأيام الفضيلة هذه اغلبهن مشغولات بالصيام والتجهيز للعيد..