يوم الجمعه
فطور كورن فليكس و3تمرات
سناك بليله
الغداء ساندوتش بيض مقلي وعصير كيوي
العشاء قهوه +تمرات 3 3لقمات ذره بدون زبده ساندوتش دجاج مع نصف سفن
الماء 2لتر
الرياضه مشي ساعه
تصبحون علي خير ❤️❤️

بنات هنا كل يوم تسوي فيه رياضة حطي علامة ✅ ف المربع و شوفي النتيجة ف النهاية :) الله يسعدكم و يفرحكم يارب

تأخرت ف نومي عشان اسويلكم ياه يلا تصبحووووون ع خييييييييير

حبيبتي ورديات ما اقدر ارسل ع الخاص سامحيني يقلي لما اوصل ل 50 مشاركة