ورديات 88
ورديات 88
اغالب البنات يكتوب يومياتهم في الليل
اغالب البنات يكتوب يومياتهم في الليل
اها.... شكرا لك بنوته..
لكن ما يمنع تدخل شوي وتسلم علينا ونتعرف شوي وترجع
المساء
...-بنوته-...
...-بنوته-...
هههه تقييم يومك سيء.. بسبب السمن.. هذا وين قلنا بسم الله أول يوم ههه إن شاء الله الأيام الجايه اكتر انضباط واثقه فيك بنوتة
هههه تقييم يومك سيء.. بسبب السمن.. هذا وين قلنا بسم الله أول يوم ههه إن شاء الله الأيام...
بشويش علي
هذا اول يوم عشان اطيب خاطري ÷÷÷÷÷ههههههههههههه
ابشري ولا يهمك
...-بنوته-...
...-بنوته-...
اها.... شكرا لك بنوته.. لكن ما يمنع تدخل شوي وتسلم علينا ونتعرف شوي وترجع المساء
اها.... شكرا لك بنوته.. لكن ما يمنع تدخل شوي وتسلم علينا ونتعرف شوي وترجع المساء
الحين المعده تشتغل عندهم هههههههه
اصبري عليه خاليهم يتهنو
..RENAD..
..RENAD..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 🙈🌸
شكراً على مجهودكم الراىع .. جزيتم خيراً
ان شاءالله تكون بداية خير علينا وبداية تحقيق حلم الرشاقة 🙌🏻❤️
اقرات ان البداية بكره 12/1 بما ان اليوم 11/30 ..
لكن ان بدات من اليوم 😌
^يعني هيا ما راح تفرق كثير على يوم 😂😂
وزني زاد عن بداية التسجيل كيلوين للاسف 😢
لكن ان شاءالله نصل للوزن اللي نبغاه على خير وعافية 💖💖
تذكير ~?
الاسم: ريناد
الطول: 148
الوزن: اصبح 82
الهدف الاول: 70
الهدف الثاني: 60
الهدف النهاىي: 48
يومياتي ~? يوم الاثنين 11/30 .
الفطور:
بيضتين + خيارة + ربع خبز اسمر + كاسة لبن
الغداء:
سلطة + ربع دجاجة مشوية
العشاء:
سلطة
سناك:
حبة بسكوت دايجستف
رياضة: لا يوجد
حاليا بدانا الصيام العكسي ..
عذراً على الاطالة ..
والله الموفق والمستعان ..
ورديات 88
ورديات 88
بشويش علي هذا اول يوم عشان اطيب خاطري ÷÷÷÷÷ههههههههههههه ابشري ولا يهمك
بشويش علي هذا اول يوم عشان اطيب خاطري ÷÷÷÷÷ههههههههههههه ابشري ولا يهمك
هههه رب يحفظك