ان شاء الله ربي ينحفكم على خير

نظامك يتعب واحتمال كبير جدا يتوقف الحرق ويثبت الوزن وماينزل بكذا راح تضطرين تغيرين وتزيدين اكل

وبما انك مستعجله جربي نظام دشتي كثير يمدحونه واحتمال الشهر الاول ينزل وزنك 10 إلى 20 كيلو حسب انتظامك بالرجيم وشرب الماء والرياضه

ابحثي بالنت عن رجيم دشتي او ادخلي موقعه واطلعي على مراحل الرجيم واستخيري

الله يوفقك

السلام عليكم ياليت تفيدوني كيف النحف

كلامكم ميه ميه
خصوصا هالخلطات والزحمه اللي انتي عاملتها ترا مالها داعي
انتي راح تنحفي من غير خلطات
ورجيم 1200 سعره راح ينحفك من غير شر وبتوصلي لهدفك 20 كيلو في شهرين ونص
ع الاقل تنحفي وانتي حلوه ويشوفك خطيبك متورده
مو 500 سعره وتنحفي بذبول وصداع ونفسيه زفت :icon33:
لاتضغطي على نفسك كثير انتي نحفانه نحفانه ان شاءالله
والمشروب خليه زنجبيل وبس ماله داعي هالعفسه :biggrin:
وفالك المثالي ي رب