آمنتي
آمنتي
مرحبا أختي
عن تجربة الحليب مع الدبس يسمن
على الأقل كوبين في اليوم وكلما كثرتي أفضل وتبان النتيجة بسرعة
أنا كنت أشربه مع الخبز يطلع لذيذ 😋
نفس الشي الدبس مع ماء بعد كل وجبة والصباح بدري نشربين المهم نوعي بين الحليب والدبس والماء والدبس
وبنشوفي نتيجة ترضيك بإذن الله
rania66
rania66
لااتستعجلين على رزقك
بتسمنين
كثري اكل
وحلوى
ورهش
طحينيه وحلووويات
رهينةالاقدااار
رهينةالاقدااار
انا كنت زيك ي قلبي ويقولو لي مجاعه وزوجي يحب المليانه كانت عظام وجهي مبينه وماكان وزني يزيد كيلو ٤٥ تابت مع اني ام لولدين لكن اشتغلت ع نفسي وتغير جسمي تماما الحين ماشاءالله ٦٠ اخذت حبوب الخميرة وفاتح شهيه موسيجور كنت اشرب حبه وحده موسيجور لمن اصحى من النوم بس حبه في اليوم وسويت خلطه خلطت نوتلا وزبدة الفول السوداني وحلاوه طحينيه وحليب السعوديه وخلطيهم وحطيهم بثلاجه وكوني كل ماتفتكري خذي لك ملعقه واشربي حلبه حبوب فوريها وحليها سكر ولاعسل واشربي وكلي مكرونه بطاطس رز كلي قد ماتقدري والحلا ماتقطعيه وعليك ان تمارين بنت عذاري للمؤخره يوميا وقبل لاتنامي اشربي حبوب الخميره وحتشوفي كيف يتغير جسمك والله كنت مسحا ماعندي ارداف مع التمرين وهالاشياء صارت ماشاءالله وجهك اخلطي ملعقه زبادي وملعقه خميره مطحونه وحطيه ع وجهك لين ينشف شيليه ومسحي بلقطن موية ورد راح يتربر وجهك ويبيييض امشي ع نظامي وبتدعين لي أن شاءالله ان الله يسهل علي ولادتي ويحسن احوالنا
إنسانه 🌸
إنسانه 🌸
انا اخذت فيتامينات لان عندي نقص بالحديد
واخذتها مو لحالها لا مكمله مع فيتامينات ثانيه
زي فيروجلوبين واوستكير والله فتحت شهيتي الله وزدت خمسه كيلو
وذحين احاول انقص هالخمسه كيلو بس اكل اكل صحي مليان حديد وعناصر غذائيه
لانها هي اللي تحمي جسمنا وتمدنا بالطاقه
وانتتي سويي مكرونه بالبشمل اغصبي نفسك كل شوي ملعقتين ثلاث زياده وبكذا بطنك يكبر
مع الوقت تلاحظينك تاكلين اكثر لان معدتك كبرت
وبالنسبه للنفسيه كنت اذا زعلت اكلت لان الاكل يسعدني هههه بس الان صرت العكس ما اكل
انتي كلي وقت تنسد شهيتك
وترا الله واعلم قلة اكلك ونقص فيتامين د تسبب كئآبه والزعل الكثير يجيب الكئآبه
البدايات صعبه بس استمري اسبوعين تغصبين نفسك فجأه تتعودين واستمري اكثر واكثر
التزمي بالوجبات فطور وغدا وعشا لازم
امطار الشتاء ☔
امطار الشتاء ☔
يمكن وراثة إذا أبوك أو أمك عندهم نحافة بس هذا ما يمنع أنك تزيدي وزنك والبنات ما قصروا سبحان الله وبحمده
يمكن وراثة إذا أبوك أو أمك عندهم نحافة بس هذا ما يمنع أنك تزيدي وزنك والبنات ما قصروا سبحان...