Rema112
Rema112
جربي خلطة ام محمد للتسمين وبتدعين لي
Rema112
Rema112
جربي خلطة ام محمد للتسمين وبتدعين لي
جربي خلطة ام محمد للتسمين وبتدعين لي
انا كنت نفس وزنك جربتها وزاد وزني بفتره قصيره وكلهم لاحظو عليا استخدمتها شهر ونص مرتين فاليوم مع كوب حليب
نيروز.
نيروز.
ايش هي الكسوات والدمبل ؟ ياليت تجاوبيني من فضلك اختي
ايش هي الكسوات والدمبل ؟ ياليت تجاوبيني من فضلك اختي
يا قلبي غلطت وعدلت موضوع السكوات
ومدري من حذف تعليقي
هوه تمرين اسمه السكوات
والدمبل هاذي اوزان اثقال ي قمر
وابحثي عن التمرين وشوفي كيف مليانه له مقاطع ويوتيوب وكذا
نيروز.
نيروز.
ليكن كلامك وتعليقك مميزاً وراقياً مثلك 🌷
ليكن كلامك وتعليقك مميزاً وراقياً مثلك 🌷
سبحان الله نصيب ورجعة للطرح
انحذف تعليقي الي كنت موضحة فيه اسم التمرين
وانكتب لي هاذا الكلام
المثقفة الي حذفة التعليق هاذا اسم تمرين حبيبتي وعلمي موشي من راسنا

وشكرا
عصفوره ناعسه :)
عصفوره ناعسه :)
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
بسألك حبيبتي راجعتي اخصائيه او لا ؟!


طيب دام عندك فقدان لشهيه ليش ماتراجعين المستشفى ؟!
مو بس عشان تسمنين
مو بس عشان كلام زوجك وخواته لا.
راجعي عند دكتوره وخذي تحاليل وفحص
كامل وشوفي وش سبب فقدان الشهيه
وراح تعطيك فيتامينات وفاتح لشهيه
وبتعطيك نصائح
ماينفع كذا تستخدمين وتجربين
وما شفتي المشكله الاساسيه
واحب اطمنك فقدان الشهيه له علاج
مفيد بحول الله وقوته.
بس خذيه تحت استشارة طبيب.
ومن الاشياء المفيده لشهيه ولجسمك
ملعقة عسل اخلطيها مع كوب مويه
الفجر الريق والمغرب كذلك.

ابتعدي عن الشاي مع الوجبات
وابتعدي عن اكل الاشياء الحاره لانها تنزل الوزن
ابتعدي عن شرب المويه قبل الوجبه لانه يعبي
المعده وتكتفين بالاكل القليل.
كلي فواكه بعد الوجبات بكثره
اخلطي طحينه سايله مع زبدة فول سوداني
مع ملعقتين كبار نوتلا وخذيها مع بسكوت
او اكليها مثل الحلا بملعقه
كثري من شرب البن مع الغداء
كولي كيك ومعجنات يعني ع جلسة العصر
او المغرب لازم تكون ع سفرتك وتعودي
ع الشي هذا.


نقطه مهمه
( ابتعدي عن التفكير )
لان التفكير يتعب الجسم ويرهقه وينزل الوزن
اي ان كان سبب التفكير تغلبي عليه بحسن
الظن بالله سبحانه ثم بكثرة ذكر الله
وانشغلي بالي ينفعك ويروح التفكير


موفقه 💜