أُمـنيّـات 🦋. :

انا كمااان اعاني من النحححافه وودي اسمن وعجزت بس للصدر انصحك بحبوب الحلبة او تشربين حلبه بس الحبوب افضل ودهني الصدر بزيت سمسم اشربي حليب كامل الدسم يوميا وكوب لبن قبل النوم لازم تاخذي فاتح شهية وتاكلي وجبات سريعه خاصه ب العشاء وتاخذي علبة نوتيلا وتاكلييها ع مدار اليوم مرا تسسمن

انا كمااان اعاني من النحححافه وودي اسمن وعجزت بس للصدر انصحك بحبوب الحلبة او تشربين حلبه بس...

لازورديه :

اشتري من الصيدليه حليب انشور وخذي خمس ملاعق ع كوب حليب المراعي واشربي ثلاث كاسات باليوم بين الوجبات الاساسيه لازم يكون اكلك منظم فطور غدا عشاء والحليب بين الوجبات زي وجبه خفيفه مع الوقت يتحرك وزنك ويزيد باذن الله عن تجربه واذا وصلتي للوزن المطلوب وقفي الحليب او قللي لين تقطعينه ويثبت وزنك وان شالله يزيد بصحه وعافيه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيمً

اشتري من الصيدليه حليب انشور وخذي خمس ملاعق ع كوب حليب المراعي واشربي ثلاث كاسات باليوم بين...