اممممممم كنت بالدوام اخذ ساندويش توست اسمر محشي جبن سلايس مع خيار او خس + عصير بس احاول اللي يجي سكره قليل او كم حبة تمر في علبه صغيره او حبة فاكهه بس قبل مااطلع الصباح لازم افطر كورنفليكس او كوب حليب انا مشكلتي مو بالجامعه بالبيت والويك اند
عموما لاني الان ماشيه على رجيم قاسي مااكل شي بالجامعه الا اذا طولت كثير اخذ ربع دجاجه مشويه من الكافتيريا لان رجيمي بروتينات مافيه نشويات
حبينانة
•
بوادي ياحبي لك ترى كنت أبي أحط ابتسامة لأني أمزح معك بس الابتسامة ماطلع مدري ليه
ايوه بنات كلام بوادي صح نبي طريقة أكلات يعني من المطبخ مو طريقة رجيمات
ايوه بنات كلام بوادي صح نبي طريقة أكلات يعني من المطبخ مو طريقة رجيمات
حبينانة
•
أجيب التونة وأقطع معها بصل أخضر وفليفة وأي خضار تحبيها وأحط معها ليمون وفلفل أسود وشوي ملح حسب الرغبة وإذا تحبي ملعقة صغيرة مايونيز لايت وبالصحة والعافية تأكلوها مع خبز بر ساندويش أو سلطة عادية
الصفحة الأخيرة
شرب الماااا بكثره يخسس
والتخفيف