اطلعي امشي معاه يوميا نص ساعه اجباااااري
خلي طبخك كللله صحي اذا رحتي مطاعم مشويات و سلطات
اقطعي الغازيات نهائي
كثري خضار و فواكه
لا تخليه يدخل الشبسات و الشوكلت البيت الا يوم واحد في الأسبوع
الله ينحفنا من غير شر

* اشغلي زوجك
تجارة
زراعة
بناء
* تكسير الدهون ماجت على بالك
* حاولي يروح لاهله لو كل يوم في اوقات غير اوقات الوجبات والعصريات والقهوة
مثلا يرووووح وقت يكون صايم
يعني يروح لاهله وقت النهار في رمضان
* حاولي تعطينه اشياء طبيعية تقلل من الشهيه
* سمعت فيه حجامة للرجيم وماادري عن حقيقتها
* حاولي تعطيه شيء يحرق الدهون مثل الشاهي الاخضر
* حاولي تأكلين قبل مايجي واذا جاء كلي شئ بسيط جدا
* ارى تبطلي سوالف الرجيم مالرجيم و عالجه بصمت
* اوهميه بين فترة وفترة انه ناحف : يوم قولي كرشتك خافه ويوم قولي وجهك ناحف ...وهكذا
واظهري اعجابك
* انسي سوالف الرجيم مع امه واهله
* بين فترة واخرى قولي قصص عن امراض وجلطات وانسداد شرايين لمرضى السمنة ( كفاناها الله واياكم والمسلمين ) بدون التعليق عليها
* اذا جات سالفة الرجيم او الامراض ( كفاناها الله واياكم والمسلمين ) قولي نصحت لكن ماقبلت النصيحة مرة وحدة وحاولي تسكتن وناظري تحت مع الوقت يتحرك فيه الاهتمام

أختي أشعر بمدى الأسى والحزن والقهر الذي ينتابك جراء سمنة شريك حياتك.
بالفعل شيء مؤلم حينما تتفاجئ المرأة بإن ليس لها التأثير المطلوب على شريكها،
لسيما أن توقعاتكِ كانت بإنك ستكونين التغيير في حياته ومفتاح رشاقته..

عزيزتي، أنا جربت ثلاثة اشياء ناجحة لإنقاص وزني، أولها كان الشوربة الحارقة للدهون..
ابدئي معه بالشوربة الحارقة للدهون ولإن وزنه ثقيل فستظهر النتيجة بشكل أسرع مما تتصورينه..
هذه الشوربة اساسًا لمن يعانون من السمنة المفرطة تنقي الجسم من السموم وتنظف اجهزة الجسم
لسيما الكبد وتزيد نسبة الأيض (حرق الدهون)..

الشيء الثاني هو عصير الأناناس والكيوي يُستحسن أن يشربه بعد العشاء بساعتين ولا يأكل شيء بعده.
هذا العصير نتائجه ملحوظة عن تجربتي الشخصية.. وللمعلومة الأناناس يزيد من الرغبة بالنسبة للمتزوجين..

الشيء الثالث هو بذرة الكتان و إن توفر زيت بذرة الكتان فـ "خير وبركة".
بالنسبة لوزن زوجكِ تأخذين ملعقتين طعام من بذرة الكتان وتطحنيها طحنة خفيفة جدًا
تضعينها إما على الزبادي أو (الروب) مع ملعقة طعام من زيت بذرة الكتان ويأكلها وقت ما يشاء
لكن يستحسن بعد وجبة العشاء.. أو بدل الزيادي تضعينها على السلطة..

أتمنى أن تكوني قد احسستيه بإن السمنة تزعجكِ جدًا كي يتوخى الحذر من ردة فعلك..

الله يكون بعونك حقيقتًا أخشى بإن نصائحنا لا جدوى منها .. لكن حاولي رغم ان الإنسان احيانًا
عندما يحاول ولا يرى تجاوب ينتابه شعور الإحباط مع اليأس والإستسلام..

تحياتي

انا عندي نفس حالتك بس اخوي وسمنته كانت فوق 120

له سنة تقريبا حاذف وجبة العشاء ودخل نادي 3 شهور

واللحين ماشاء الله نحف كثير عن قبل

.....

زوجك يبغى منك دعم

ادعميه بكل مااوتيتي من قوه اقنعيه يدخل نادي ويقلل من اكله ويشرب مويه كثير

وريه صور ناس قبل وبعد الرجيم يعطيه دافع باذن الله

...

يارب نحافة عاجله غير اجله لكل سمين وسمينه يتاالمون من سمنتهم

اختي وحبيبتي لا تحبطي نفسك لذي الدرجه
انا حقولك شي واسمعيه كويس واستوعبيه مافي انسان كاااااااااامل الكمال لله وحده ياما كثير رجاااال
اجسامهم حلوه لاكن فيهم عيوب كثيره وحتى في الامور الخاصه يعني مو شرط
انا ما اقولك كذا يعني انه عادي لا طبعا هوا في مشكله كبيره ومدام انتي وراه راح تقدري باذن الله ادعي ربك وهوا وحده المعين
خليك قويه ولا تيئاسي وعلى فكره انا اذاكنت مكانك من البدايه راح اوافق واسوي نفس اللي سويتيه لا تفكري كثير يا قلبي ترا والله الشيطان ما يصدق يلاقي ثغره يدخل منها هوا الان زوجك وحبيبك وابو ابنك ساعديه وخليك وراه والله كريم
انا قبل فتره كنت في جلسة حريم ووروني صورة الفنان ابراهيم حكمي كان مرررررررره سمين وصار انسان ثاني بعد عمليه سوها خليه يشوفه قبل وبعد يمكن يتشجع سامحيني طولت عليكي بالكلام لاكن زعلني الاحباط اللي انتي فيه ابغاكي قويه