غيري اكلكم خلي كل شي قليل الدسم خليك حازمه برفض الشكولاتات والاشياء اللي مثلها
اكلك خليه كل شي مسلوق اجباري له حتى انتي معاه وش تسوين انتي كلي بالدس من غير مايدري
خليه الغدا قليل يعني اللي يكفي صحن صغير له مثل اكل المطاعم كوره صغيره رز ودجاج مسلوق وحمريها
قولي ان الدكتوره قالتلك ان السمنه ممكن تصير لعيالك كلهم اذا زوجك بقى سمين تخويف بس
الجراحه صعبه وتخوف مادري بس انتي شوفي اشياء ثانيه بيدك تسوين اشياء اجباريه وخصوصا بالاكل
انا قد كنت عندو حده زياره ثلاث ايام اكلها يوووووووووه كنت اموت جوع الله يجزاها خير تحب الاكل الصحي تخيلي كانت تسوي الغدا مرررررررررره قليل اللي بس يسكت الجوع وكان رز مسلوق صحن صغير لي ولها وللي معانا كلن له صحن خلص صحنك خلاص مافيه ثاني وقطعه دجاج مسلوقه ومحمره
وخضار مسلوقه على البخار بس وسلطه
ولبن قليل الدسم كان ما قدامنا الا ناكل
قلنا تراك ذبحتينا نبي شي دسم نبي مطاعم مانبي كذا ماقلنالك نبي ننحف
قالت لازم اصلا انتم تسوون زيي وخلو الدسم يوم واحد بس بالاسبوع
بس حافظو على صحتكم مو علشانكم نحاف خلاص تلعبون


انتي سوي كذا بينجبر ياكل من اللي سويتيه ماله خيار ثاني واذا قال شي قولي هذا نعمه فيه ناس تتمنى قطعه خبز
منها تاكل تسكت جوعك ومننها تنحف
امنعي المقليات عن بيتك
لا تتفننين بالطبخ
وتقولين ابيه يسوي رجيب

والله يااختي حاسة انك تتكلمين عني لاني نفس معاناتك بالضبط
واشكرك على هذا الموضوع لاني بحاجة لحلول جديدة
تعبت احاول مع زوجي بلا فايدة
الله ينحفهم من غير شر اميييييييين يارب

انا قد شفت وحده مسويه عملية ربط كانت سمينه مررررررررره وسوت عمليه ونحفت بس بعد شهور تعبت عليهم يوم راحو يفحصون عليها لقو ذا اللي زي الحبل يربطون فيه التف على المريء وبغت تموت المسكينه اسبوعين تاكل اسبرين ومسكنات كل ربع ساعه لين فكوه

،

البنات ماقصروا
بس اهم نصيحة بأي خطوة تقدمين عليها لازم تكونين جادة جداا
وحازمة معاه
حتى لو وصل الأمر انك تزعلين منه ليوم
والله يسهل امركم

الله يعينك ياخيتي
السمين يكفي شكله ماتقبله النفس
لكن حاولي كل أكله تضعين عليه الفلفل الأحمر الحار تلقينه في البقالات مطحون جهاز
قرأت أن مفعوله مثل عملية التخلص من السمنه
وحاولي تعوضينه بأكلات تسوينها في البيت بالدقيق الأسمر والأرز الأسمر وكذلك المكرونه والسكر البني وسويله الوجبات السريعه في البيت بطريقة الدايت إبحثي عنها في النت