••.•´¯`•.•• ( معاً ضد النحافة ونعم للرشاقة , خــااااص للعصآقيل ) ••.•´¯`•.••

شموخ اهلها • 13 سنة

نورتي العنود حلو استمري كرزه قداااااااااااااام

بي بي فيس • 13 سنة

حلمي أنحف :

انتو يالنحيفات وربي تقهروووني لماتدورون حبوب واعشاب ومدري ايش !!!! الحل باختصار روحو افخم مطاعم :hearts: واكلات دسمه كلها زبده وسمنه .. حلويات سنكرس جالكسي ايس كريم شيبس عصير فواكه لحوم وانواع الصواني :23: ترى حنا محرووومين من هالاشيااء :44:

انتو يالنحيفات وربي تقهروووني لماتدورون حبوب واعشاب ومدري ايش !!!! الحل باختصار ...

ههههههههههههههههههههه

الله يسعدك عجبني ردك

لولوه الطايف • 13 سنة

بنات تتوقعون أقدر أسمن 15 كيلو قبل العيد ؟!أحس نفسيتي بدت تتعب تعبت من انحافه وأنا مأاقدر أكل مقالي وشكولأتات كثير لاني تطلع لي حبوب مرررهه طفشت
وإللبن كامل الدسم يسمن ! لاني في اليوم اشرب كأسين
وابي طريقهه تسمن المؤخره

شموخ اهلها • 13 سنة

لولوه كثير 15 قولي 6او7 يمكن بس اظغطي ع نفسك وكثري اكل

تسمين المؤخره في هنا موضوع تمارين العصا يقولون البنات انها تصغر الخصر وتكبر المؤخره

ببدا فيه من اول رمضان لين العيد مع ما ورد ونص كاسه ما عادي للصدر علشان اشوف نتيجه حلوه

كرزه سكر • 13 سنة

لولوه الطايف :

بنات تتوقعون أقدر أسمن 15 كيلو قبل العيد ؟!أحس نفسيتي بدت تتعب تعبت من انحافه وأنا مأاقدر أكل مقالي وشكولأتات كثير لاني تطلع لي حبوب مرررهه طفشت وإللبن كامل الدسم يسمن ! لاني في اليوم اشرب كأسين وابي طريقهه تسمن المؤخره

بنات تتوقعون أقدر أسمن 15 كيلو قبل العيد ؟!أحس نفسيتي بدت تتعب تعبت من انحافه وأنا مأاقدر أكل...

ارجوك لاتحزني لتضغطي على نفسك اسمنه مراح تجي على طول انتي لاتقيسي وزنك الا بعد شهرين
هلحين انسي الوزن وكولي كل بعد ساعه
ابدي برنامج
كولي صحن مكرونه صحن كبير اجبري نفسك وبعد ساعه كولي بيض مقلي وبطاطس مقليه
بعدهاءارتاحي ساعه وكولي كبسه رز ودجاج وبعد ساعه اشربي حليب بتمر والحلبه
وتركي عنك الاستعجال مراح تبين نتيجة الاكل الا بعد شهرين او 3 اشهور
لا تتعبي نفسك وكل بعد اساعه كولي لين تمر شهرين ولا تستعجلي اشهور تطير بسرعه بس انتي
شدي حيلك وكولي كثير وركزي على الحليب بتمر والحلبه
انا رديت عليك عشان احس كسرتي قلبي انا كذاء مبي احد يعاني ويضيق احس اتألم مع الام الاخرين
محب احد ايعاني ويتالم ارحمه