
شدعوا بنات فشلتوني توي طالعة من هذاك الملف اقولهم وي اش فيه ملفكم ماكو حماس زي ملفنا هههههههههههههههه
تكفون وينكم بيضوا وجهي هههههههههههههههههه
هلا اخت عبووووووووود والله مدري انا قلت الفكرة ابي البنات يتحمسون والله ابد ماعندك احد ههههههههههههههه
استغفر الله العلي العظيم
يابنات انا لازدت يجيني حرقان وغازات تهقون اعطي نفسي عين هههههههههههههههه
الله المستعان
انشغلت رحت السوق ولسى ماخلصت اغراضي ياربي ولا نتفت اففففففففف ياربي شكثر اعاني
ولا بعد فستاني ما خيطته يبيله شوي تضييق من فوق لاني ماخذه مقاس 3 انا ووجهي
وش بعد وش بعد ايه واخذت جزمة تكرمون الله لايبتلينا احسبها اسود طلعت برونزي لون القهوة المحروقة
والغمرة بعد بكككرآ وأويهآآآآ ووجهي نحفان وايييييهآآآآ والله يستر اويهاآآآآآ ههههههههههههههه
لا تلوموني والله مهسترة شوفو شوفو نظامي واضحكو , ,
صحيت 2 الظهرية ع قول أخوي وأفطرت نصف رغيف خبز ابيض بزبدة فول سوداني وكبايتين شاي بحليب بوني
وبعده تغدوا اهلي وانا ماتغديت لان توي مفطرة شربت نص كأس لبن وغــــــــــثــــــــــتــــــــــــتني اللهم لك الحمد
وع الساعة 5 أكلت ايدام فاصوليا مع كاسة لبن ورحت السوق ورجعت العشا
وأكلت كريم كراميل داناو مع كأس حليب السعودية
وع العشا أكلت نواشف وبيض مسلوق وشربت كاس عصير فيمتو <<< ذكرتكم برمضان
وبسسس ألحين مدري ش آكل بس أحس اني جوعانة
عاد بالله شرايكم مو نظامي نظام رجيم قاسي للي بينحفون
روحوا بعيد عني خلوني أعيط على حآلي .
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآء

حــ أم البراء ـلا :
بنات مايصير لازم نتحدى الملف الثاني لازم نصير بطلات والله شكلهم البنات هناك حماسيات نبي نبيض وجيهنا بيوم الاوزان والشاطر يضحك يالاخر نياهآهآهآ حتى لو فيه وحدة تعبانة مثلا او شي تحاول تحافظ على وزنها تخليه ثابت مو لازم تزيد بس اهم شي ماتنقص . . . شرايكم نسوي لنا خلطة سرية وناكلها كللللللللنا ومانقول لبنات الملف الثاني خخخخخخ <<< أم النذالة والله جد يابنات ولاتعلمونهم ان عندنا خلطة سرية عشان مايحقدون علينا لحد يشششششششششوفك . . . < < < هع هع هعبنات مايصير لازم نتحدى الملف الثاني لازم نصير بطلات والله شكلهم البنات هناك حماسيات نبي...
كيفك حلا
يسلم لي هالنشااااااااااااااااط ياناس
من جد ياويلكم مني يوم الجمعه لو مازادت اوزانكم >>تكفين بس
باكلكم اكل ههههههههههه
لا جد بنات نبغى حماسكم ونظامكم وهمتكم تكفوووووووون
واعطيكم خلطه تزود 10 كيلو >>>وين ياعذو وتشوفين الخلطه المنافسه هههههه
حلا ليش كذا الاحظ دايم متحطمه وربي لو غيرتي نظرتك ووثقتي انك تزيدي بتزيدي وبسرعه
بس تكفين لاتتحطمين والله يشفيك ويعافيك
معلووووووووومه مهمه لكم يابنات >> حاولي في الصباح اوعند النوم او اي وقت ترددي لنفسك انك بتسمني وبتتحدي وبتصيري حلووووه وبتوصلي لهدفك قريييييب >>كرريها لنفسك عن تجربه وربي ماعمري توقعت اني اخرج من الثلاثين والحمدلله
حلا ههههههههههههههههه شفت نصباتك اللي هناك خخخخخخ ولايهمك بساعدك بالعياط واااااااااااااااااع:09:

اخت عبيد
•
حلا ام البراء اشربي عصير برتقال طازج واكلي زبيب يماني واكلي مكسرات مفيده للوجه واشربي حليب تصبحون على خير

شذى شمر
•
مرحبا
انا كل يوم اطلع ع الميزان شسوي ادمااان مااصبر شكل بقول لامي تخبي الميزان عني
بنات انا اليوم شريت حبوب سبروفيتا شرايكم اكلها حيل متردده خايفه لان قريتها مكتوب للحساسية فخفت زياده
انا كل يوم اطلع ع الميزان شسوي ادمااان مااصبر شكل بقول لامي تخبي الميزان عني
بنات انا اليوم شريت حبوب سبروفيتا شرايكم اكلها حيل متردده خايفه لان قريتها مكتوب للحساسية فخفت زياده
الصفحة الأخيرة
هجوره اشتقنااااااااااالك
نظامي اليوم الحمدلله واحس اني زدت
الفطور : حبتين فلافل وبطاطس مقلي وكاس حليب
كاس لبن مع 2 ملاعق طحينيه
الغداء رز ودجاج
والعشاء باقي بوافيكم فيه بعدين
وكمان مستمره على الحلبه والسمسم الله ينفعني بها
بناااااااااااااااات وينكم
اخت عبيد تسلمي لي ياقمر
هموسه ودموعه مشكورات ع النصايح
الله يعطيكم العافيه
عجزت انساك :ياقلبي انتي طيب استمري على السمسم حلو وخفيف بعد كل وجبه والا حددي له وقت محدد ناكلينه علشان ماتنسينه