سلاااااااااااااام لكل البنوتات وحشتوني قد الدنيا. بنات انا الحين ماني فاهمه التقسيم يعني انا في اي ملف والا اختار انا على كيفي لأني لي فتره ما دخلت ومامداني اقرأ كل الصفحات المهم اخيرا وصلتني اعشاب التسمين وبديت فيها من امس بس مدري ليه ما احس بالراحه رغم ان صاحبتها اقسمت انها طبيعيه وامنه وما تسبب ولا ضرر بس انا وسواسيه مره على العموم انا الحين بروح اصلي استخاره والله يكتب لي اللي فيه الخير يارب. وان شاء الله ما يخلص شهر الا وانا زايده خمسه كيلو على الاقل بإذن الله ويارب اكثر وراح اخبركم نتايجها ان شاء الله.
ردينة19
•
صباح الخير صبايا ماشاءالله عليكم كتير عجبتوني كلكم نشاط الله يدومها عليكم دخلت بس اسلم عليكم وادعيلكم الله يسمنكم على خير و عافيا صحيح وينها هجورة؟؟؟
بناااااات قائدات شلون الحين اغير شيط الوزن حقي وزني حاليا 39.9 يعني انا ضمن فريق ال40 صح
اشلووووووووووووووووونكم صبايا
كتييييييييييير وحشتوني والله
سامحوني كنت كتير مشغوله
ياااااااااحبي لكم والله كتير فقدتكم
مااقدر اشوف كل ردودكم بس قريت كم رد وقلت ماني قادره ابي اسلم الاول
حبايبي انتم والله
راح ارد علي الاستفسارات الي فاكرتها
عجزت انساك
حبيبتي كيفك ياقلبي معلش سامحيني تاخرت عليك بالرد انت تسالين عن السحلب ماهيك
شوفي ياقلبي انتي حطي كوب حليب عالنار انطري لين يدفي شوي مو يغلي اوك اول ما يدفي ضيفي معلقه كبيره سحلب وقلبي زين مشان ما يصير كور صغيره وبعدين ضيفي السكر علي حسب رغبتج
وبعدين انطري لين يغلي راح تلاحظيه ثقل شوي سكري النار وصبيه بكوب ولو جاي مع السحلب كيس صغير فيه مكسرات رشي شوي عالكوب
واذا ما معاه شي انتي ضيفيله من عندج مكسرات او زبيب او جوز الهند مشان يكون سعراته اعلي
وبالهنا علي قلبك ياقلبي ولو ما ظبط خبريني
مابعرف بس في حدا سالني عن الحليب بالمكسرات
شوفي ياحبيبتي انا اطحن مكسرات جوز ولوز وفستق وكاجو وسمسم واحطهم بالثلاجه واخذ منهم برطمان صغير بره واحط بكوب معلقتين دبس تمر ممكن تستبدلينه بالسكر و4 معالق مكسرات مطحونه او اكثر معلقه صغيره واضيف الحليب واشربه بس هو ثقيل يعني الي ماتحبه ممكن تاكل المكسرات لحالها كتير مغذيه وتسمن
بالنسبه للملف الثاني يابنات
شوفو هذي مسابقه تكسبين فيها اقل شي 5 كيلو يعني للجادين الي عندهم عذيمه قويه والمشرفات بيتابعونا من خلف الكواليس
مشان يشوفو اذا كنا جادين او لا
والقائده هي
سحر العيون
وفضلت يكون في قائده معها تسااعدها وهي
بنت الشموخ
وان شاء الله انا بتابعكم من بعيد اذا سمحتوا طبعا
وبيوم الوزن حق الملف الثاني الي ماراح يزيد بيخرج من الملف لان المشرفات يتابعونا
وماقصدت انه يجي لهون لان ملفنا هذا مانبيه يزيد
لا بالعكس
ماشاء الله ملفنا ناجح صارله زمان انا وكتير هون وصلو لوزن مليح كتير والحمد لله
وراح يكون في تنافس بين الملفين
يعني شدو حلكم بنات ملينا نحافه
يلا بروح اشوف باقي ردودكم حبيباتي
كتييييييييييير وحشتوني والله
سامحوني كنت كتير مشغوله
ياااااااااحبي لكم والله كتير فقدتكم
مااقدر اشوف كل ردودكم بس قريت كم رد وقلت ماني قادره ابي اسلم الاول
حبايبي انتم والله
راح ارد علي الاستفسارات الي فاكرتها
عجزت انساك
حبيبتي كيفك ياقلبي معلش سامحيني تاخرت عليك بالرد انت تسالين عن السحلب ماهيك
شوفي ياقلبي انتي حطي كوب حليب عالنار انطري لين يدفي شوي مو يغلي اوك اول ما يدفي ضيفي معلقه كبيره سحلب وقلبي زين مشان ما يصير كور صغيره وبعدين ضيفي السكر علي حسب رغبتج
وبعدين انطري لين يغلي راح تلاحظيه ثقل شوي سكري النار وصبيه بكوب ولو جاي مع السحلب كيس صغير فيه مكسرات رشي شوي عالكوب
واذا ما معاه شي انتي ضيفيله من عندج مكسرات او زبيب او جوز الهند مشان يكون سعراته اعلي
وبالهنا علي قلبك ياقلبي ولو ما ظبط خبريني
مابعرف بس في حدا سالني عن الحليب بالمكسرات
شوفي ياحبيبتي انا اطحن مكسرات جوز ولوز وفستق وكاجو وسمسم واحطهم بالثلاجه واخذ منهم برطمان صغير بره واحط بكوب معلقتين دبس تمر ممكن تستبدلينه بالسكر و4 معالق مكسرات مطحونه او اكثر معلقه صغيره واضيف الحليب واشربه بس هو ثقيل يعني الي ماتحبه ممكن تاكل المكسرات لحالها كتير مغذيه وتسمن
بالنسبه للملف الثاني يابنات
شوفو هذي مسابقه تكسبين فيها اقل شي 5 كيلو يعني للجادين الي عندهم عذيمه قويه والمشرفات بيتابعونا من خلف الكواليس
مشان يشوفو اذا كنا جادين او لا
والقائده هي
سحر العيون
وفضلت يكون في قائده معها تسااعدها وهي
بنت الشموخ
وان شاء الله انا بتابعكم من بعيد اذا سمحتوا طبعا
وبيوم الوزن حق الملف الثاني الي ماراح يزيد بيخرج من الملف لان المشرفات يتابعونا
وماقصدت انه يجي لهون لان ملفنا هذا مانبيه يزيد
لا بالعكس
ماشاء الله ملفنا ناجح صارله زمان انا وكتير هون وصلو لوزن مليح كتير والحمد لله
وراح يكون في تنافس بين الملفين
يعني شدو حلكم بنات ملينا نحافه
يلا بروح اشوف باقي ردودكم حبيباتي
الصفحة الأخيرة
شخباركم كلكم وحده وحده وحشتووووووووووووووني حيلات حيلات
رجعت بعد غياب اسبوعين كنت مسافره عند اهلي ومافيه نت
الموهم شنو صار بغيابي
اخخخخخخخخخخخخخخخخ ياانا تخيلو بنات نزلت 3 كيلو من 42الى 39:44::44::44::44:
نفسيتي في الحضيض بس ان شاءالله اعوضهم اليوم بروح اشتري مفتقه الي من العطار لاني مافيني اسويها