صباح الخير
ماشاء الله منافسه قويه بين الملفين
بنات انا اختم يومي بعصيري المفضل
عصير منقا نادك
وحليب نادك
وموزه
وملعقه دبس تمر
وملعقه طحينه سائله <<اول مره اضيفه بس حلو عشان السعرات ابي تكون الزياده هذا الاسبوع كيلوين
جربوه يالا بنات


حلا ام البراء
جربي الخميره مع البن اشربيها ان شاء الله تفيدك

عوافي صبااايااا
توني افطرت شربت حليب +كروسان جبن

جروح هلا بك قلبي ههههه لا والله امس مانمت الا الضهر صحيت العصر صليت ونوووووم ل10 الليل
والحين مافيني نوم
اقول نظام ممل الله المستعان

ويالله روحي افطري وبالعافيه

ريمون بالعافيه على قلبك

مشيت 10 دقايق >>يقولوا الرياضه تسمن وهذا اللي قدرت علييه هههههه

افطرت 7 تمرات مع سمسم وكوب حليب

صبااااااح الخير والاجواااء الحلوووة
يؤيؤ بناااات ليش كذا نظاااامكم ملخبط >>> علمي نفسك اول
ههههههههههههههههههه
نظااااااااامي //
قمت المغرب واكلت فطيرة لوزين وليز احمر وعصير تفاااح
وبعدين تعشيت مطبق وكاااسة لبن
وشربت عصير مااانجو وبعدها اكلت واااحد صاامولي
والحين جااالسة آآكل سااندويش تووونة + مايونيز وعصير تفاااح
وبروووح اتصفح الصحف الالكترونية واشوووف اخبااار الرعية واناااااااااااام

صباح الخير عليكم كلكم والي الى الحين قايمين

وبعدها سحب نوم الى الليل وش الفايده يخرب

النظام

لو سمحتو ابي خلطة ١٠ كيلو (( ياليت فيه كان

محد نحيف هههههههه قويه ١٠ ك وتخوف ))

اشوفكم الظهر ان شاءالله يالله نومو ولاروحو

داومو ولا قومو نظفو البيت ((( وحده ماعندها شغاله )))