مساء الخير بنات وحشني الملف وقلت امر اسلم عليكم
متحمسين زينا والا شكلنا بنتغلب عليكم عندنا ما شاء الله الزياده بالكيلوات مو بالجرامات <<< بتقهركم
المهم انا عندي مشكله وهي طبعا بما اني صرت اكل على طول صار عندي تخمه ٢٤ ساعه واحس روحي بتطلع خخخخخخ
والله تعبت ابي اكل وانا مرتاحه مو كأني طالعه جبل اللي عندها شئ مفيد ياليت ما تبخل علي
والله هذي الخلطه شئ عجيب ما شاء الله مهما اكل ما اشبع بس ان شاء الله انها طبيعيه يارب مره موسوسه بس على قولت المثل
قال وش اللي حادك على المر قال اللي امر منه
الله يحفظنا من كل شر
متحمسين زينا والا شكلنا بنتغلب عليكم عندنا ما شاء الله الزياده بالكيلوات مو بالجرامات <<< بتقهركم
المهم انا عندي مشكله وهي طبعا بما اني صرت اكل على طول صار عندي تخمه ٢٤ ساعه واحس روحي بتطلع خخخخخخ
والله تعبت ابي اكل وانا مرتاحه مو كأني طالعه جبل اللي عندها شئ مفيد ياليت ما تبخل علي
والله هذي الخلطه شئ عجيب ما شاء الله مهما اكل ما اشبع بس ان شاء الله انها طبيعيه يارب مره موسوسه بس على قولت المثل
قال وش اللي حادك على المر قال اللي امر منه
الله يحفظنا من كل شر
عجزت
الله يوفقك يارب وتتخرجي واسال الله الكريم ان يبعد عنكم المصائب ويهون عليكم
سحوره
حبيبتي ليش مازدتي هالاسبوع شكله من كثر الضرب بسلك الشاحن خخخخخ
شمووخه
مبرووووك الزياده ياقلبي خلي زيادتك كل اسبوع كذا علشان توصلي لهدفك قبل زوجك الله يوفقك
نجووومه
كيفك يالغلا انا راح اجرب المفتقه وخلطه حلم بس بدون خميره وان شاء الله تفيد يارب
حبيبه علاوي
الماش غير عن العدس الاسود الماش لونه اخضر
نزوووفه
ماشاء الله نظامك حلو <<<<<تذكريني بالعربيه كل شوي نوفيكم بالاخبار
ندوووش
الله يعين والله نفس حالتي لكن الله يريحنا
الله يوفقك يارب وتتخرجي واسال الله الكريم ان يبعد عنكم المصائب ويهون عليكم
سحوره
حبيبتي ليش مازدتي هالاسبوع شكله من كثر الضرب بسلك الشاحن خخخخخ
شمووخه
مبرووووك الزياده ياقلبي خلي زيادتك كل اسبوع كذا علشان توصلي لهدفك قبل زوجك الله يوفقك
نجووومه
كيفك يالغلا انا راح اجرب المفتقه وخلطه حلم بس بدون خميره وان شاء الله تفيد يارب
حبيبه علاوي
الماش غير عن العدس الاسود الماش لونه اخضر
نزوووفه
ماشاء الله نظامك حلو <<<<<تذكريني بالعربيه كل شوي نوفيكم بالاخبار
ندوووش
الله يعين والله نفس حالتي لكن الله يريحنا
هلا وغلا حوائيات كيفكم عساكم بخير
نظامي اليوم تغديت لازانيا وسلطة بالمايونيز وعصير جوافة
وبين الوجبات أخذت لي كم موزة ومكسرات وسنكرس وباونتي
والعشاء كان فطيرة الفلافل بالجبن وعصير موز بالحليب
واللحين قاعدة أشرب حليب بالنسكويك
بالتوفيق للجميع
نظامي اليوم تغديت لازانيا وسلطة بالمايونيز وعصير جوافة
وبين الوجبات أخذت لي كم موزة ومكسرات وسنكرس وباونتي
والعشاء كان فطيرة الفلافل بالجبن وعصير موز بالحليب
واللحين قاعدة أشرب حليب بالنسكويك
بالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
بالتوفيق في الاختبارات
والله يفرج همج ويبعد عنج المصايب ~
بتوحشينا أكييييييد
~ تكملة نظامي :
الظهر تغديت برياني دياي + روب خيار+ عصير رمان
بعد الغدا كلت: حبة نوتيلا من الصغار+ موز بالحليب مع طحينية (بعتمده كنظـام من اليوم)
وشربت شاي حليب بالسمسم المطحون . .
وخذت حبة من الفيتامين . .
العشا : دياي وفرنش فرايز + عصير رمان
بعد العشا: الحين سويت لي حليب نسكويك وحطيت فيه ملعقتين طحينية . .
ويبت معاي شوية تبولة ...
وبس