هــــــــــاي بنات.......... فوفو وش ذا المطعم الله يبعدنلا عنه؛؛؛
شذى شمر ايوه الحليب الي اعطتنيها دكتورتي يزيد الوزن من 3الى5كيلو بشهر طبعا كوب بعد الفطور مع اكل يزيد من السعرات الحراريه.....

رجعت لكم كيف اخباركم

غداي كان كبسة دجاج وكوبين لبن ... بعد الغداء الحلى كيكه بالجالكسي

فوفو

لو مليون سعرة مارحت له اسمه روحه رعب


الغادة

الله يشفيهاا يارب


الغدا كلت رز وصاونة سمك +سلطة +عصير برتقال
بعدها سيريلاك

والحين 2 شيبس عمان ولبن

السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم أخواتي ، ها كيف مع برامج التسمين ؟
أنا عندي اختبارات بعد أسبوعين وخايفة ينزل وزني زيادة الله يستر بس ..
دعواتكم بالتوفيق ..

السلااااااااام عليكم بنات شخباركم ؟؟؟؟؟؟؟
وحشتوووووووووني ومبروك الملف الجديد ، وحشوني البنات اللي كانوا معنا
وياهلا بالمتسابقات الجديدات
انقطعت فتررررررررررررررررره طويله عنكم عشان الدراسه
وتسلمين يابعد عمري يا هجوووره عالرساله وعساك عالقوه ياقائدتنا الحماسيه

قرأت القوانين وان شاء الله نطبق ..


بالتوفيق للجميع ..