السلام عليكم كيفكن أخباركن خخخخخخ

نظامي توي صاحيه شربت قهوه وأكلت قطعتين كاكاو بس ومالي نفس أكل :(

مساء الخير


نظامي كالاتي

صحيت بعد الظهر وافطرت فول <<يم يم ماما مسويته
مع جبن ابيض وجرجير
بعد مافطرت شربت عصير داناو


والحين بقوم اعمل لي حلبه بالحليب



وزني الحالي 42
الهدف 50
طولي 154


ويارب نزييييييييييييييد


والله يووفق ويسعد كل من عمل التواقيع وعمل كل مجهود بالملف
الله يرززقكم من اوسع ابواااابه

هدف
نورتينا حبيبتي الله يسعدك ويوفقك يارب ومشكوره علي مجهودك معنا تسلميلنا
بحور مشتاقه
اشلونك حبيبتي ولو حيااااك باي وقت وياليت لو وزنتي تبشرينا بزياده حلوه الله يسمنك بصحه وعافيه وفكرتج مره حلوه ان شاء الله نطبقها
غيوووووووووده
حبيبتي ليش مالك نفس يلا مانبي كسل
الامبراطوره
حيااااااااااك حبيبتي بنا وياليت تقوليلنا عاسم الحليب
والله يسمنك حبيبتي
ميلاد
هلا حبيبتي كيفك
نظامي اليوم

2 صامون بيض مقلي بجبن شيدر
وكوب سفن اب وحبه جنين القمح
وشوي وباخذ رز بلبن
وادعولي اعوض لاني خسرت وزنك كبير في هاليومين

مساااااااااااااااااااء الخير ع احلى تجمع
هجوووورة ابدعتي بالملف و مو غريبة عليك مااشااااء الله
وكلنا سوا رااح نتساااعد للوصول للوزن المنااااسب
صباااياا التجمع وحشتوووووووووووني
وشكراااا للصباااياا اللي صمموا التواااقيع والشعارااات

الوزن السااابق // 41
الوزن الحالي // 44.40
الهدف // 50

ماشااء الله تبارك الله
الله يعطيك العااافيه هجوووووووور تسلم يدينك
الملف مرتب ويحمس

عذوووو
ماشاء الله مبروووك الزياده
فرحت لك من قلبي عقبال اكثر يارب