F O S H I A :

ياسمين انتي متاكدة انها للتنحيف انا اخذتها من المنتدى من زماان تكبر الارداف واتوقع انها من ضمن تمارين عذاري لتكبير الارداف انسه ريلاكس ارسلي وزنك لـ the raspberry الخاص مو مفعل عندي الهمة بنااااااااااات اليوم الأوزان بناااات الزنبق أوزانكم ارسلوها للقائدةthe raspberry نفس النموذج هذا : الإسم: الطول: الوزن قبل المشاركة: الوزن بعد الأسبوع(2): واللي الخاص عندها مو مفعل تحطه هنا عالعام نظامي اليوم: الريق: 8تمرات+م طحينة الفطور: 2ساندوتش بيض وجبنة + بيبسي<<ترا بس عشان اشتهي دانيت فانيلا الغداء : رز ودجاج بالكاري و3م سلطة خيار بالزبادي والمايونيز+ك عصير مانجو العشاء: شوي بطاطس + شريحة سمك مقلي قبل شوي اندومي+ك عصيرجوافة + موزة صغيرة

ياسمين انتي متاكدة انها للتنحيف انا اخذتها من المنتدى من زماان تكبر الارداف واتوقع انها من...

آنسه ريلاكس :

خلطة جابر القحطاني للتسمييين جبتها لك:: جبت لكم اليوم وصفه للي تعاني من النحافه وتبغى تزيد من وزنها ... يؤخذ وزن معين من بذور الحلبه وتوضع في كميه من الماء وتغلى على النار اربع او خمس مرات وكــــل مره في ماء جديد ثم بعد ذلك ... تهرس البذور جيدا ثم يضاف اليها مثل وزنها من دقيق الحنطه الناعم ... ثم يضاف عليها حليب بقري ويحرك حتى تكون مثل الشوربه ... ثم يضاف عسل النحل بقدر كاف ويحرك .. ثم ينزل من النار ويستعمل حيث يزيد الوزن ان شاءالله وتستمر عليه حتى تصل للوزن المناسب والمطلوب

خلطة جابر القحطاني للتسمييين جبتها لك:: جبت لكم اليوم وصفه للي تعاني من النحافه وتبغى تزيد من...