مسااائوو ..

اززززيكممم ..؟

وراااه الملف هجد ..؟):

احنا يالله يصير فينا حماس لو هجد القروب رحنا فيها ههه لما اشوفكم اتحمس



طبعا كالعادة اصحى متأخر ولا انام صحيت الساعه 2 فجرا هع

ياربي م النوم الملخبط هف
3 حبآت رطب+ كوب مويه
وحمصت التوست بالآله وجهزت كوب حليب . . وقطعت شرايح خيار وطمآط

وآكلت الحمدلله

اخر شي شوية سمسم ^^




الساعه 9 اكلت سنكرس . . تويككس ، وتقهويت =)

الفطور توست محشي بجبن وبطاطس مع عصير برتقال . .

الغداء

رز مع سلطة+كوب لبن

وقبل شويات اكلت علبة دانيت بالفانيلا+ملعقتين سمسم

حبيبه زوجي علاوي انتي معي يالغلا
بفريق الاوركيد

اللامعه صراحه طريقه الحليب روعه بس احسها ثقيله
على مااعتقد ان الحليب البودره على اربع ملاعق يعني نص كوب
اظن 600 سعره

اخباركم بناتت

ياربي استغفر الله فيني كسل مو طبيعي <~هذي اللي بتسمن

المهم نجي للمهم
فطوري بيض مقلي مع جبن وعصير فيمتو

الغدا اكلت رز وبطاطس مسلوق وفخذ دجاجه ونص برتقاله وكوب حليب

العصر راح اكل ***** الله 7حبات تمر مع طحينه سايله

بنات مين تعرف شلون اوصل للسعرات الحراريه في اليوم عشان ازيد في الاسبوع كيلو او اكثر




الهمه ياحلواااات العيد مابقي عنه شي ان شاء الله

^

إن شاء الله ربي يبلغنآ م نتمنى ..

آنآ سويت رياضه واكلت بعدها فطيرة لوزين +كوب عصير مانجا

هلالالالالالالا حبيباتي ان شاء الله القروب دايم فوووق
الحمدلله اليم كان عندي فطورين والحين تغديت مندي
الحمدلله تمااااام
بنات للحين مااشوووف اني سمنت زووود بس ملا حظه شي فيني طبعا والله مااحبيته
ملاحظتي هي: ان وانا امشي احس بااحتكاك (عيني ع الوصف) بين الفخوذ بنات والله مو مرتاحه قلت للاهل قالو امكن سمنت انتم كيف.........