ارووى يَ اهلا فيك يَ غاليه نوورتي الآآستر .. اللهم زد وباارك ههههه
ياقلبي لون الكتآبهـ هاللون ,, والله يوفقك ويعينك ..
وعن شريط الوزن انا نفس الحاله مادري والله ..
لمو .. ههههههه حيآآك ^^ وخالة ميوور تعاالي هع ..
,, المناهج المطورة بعضها لها مذكرات بس مو كل المدآرس
بس يممكن تحسبها مذكرة مدرستك الخصوصيه > داخله عرض ض1
Rahaf.E
•
اهلين بيكم كلكم وشكراً على ترحيبكم :)
نسمه انا خليني اوصل ال٤٥ اول ههههه ولو حسيت انو لسا نحيفه ومو زي اللي في بالي ازيد وزني
نسمه انا خليني اوصل ال٤٥ اول ههههه ولو حسيت انو لسا نحيفه ومو زي اللي في بالي ازيد وزني
Rahaf.E
•
بالنسبه لنظامي اليوم
الفطور / ساندويشتين جبنه بحجم اليد مع حليب المزيد المركز بالشوكلاته
الغدا / ايدام دبه ورز ابيض ماكنت مشتهيه بالعيش مره وشوربة عدس وانهيت بعلبة لبن زبادي بالمشمش
العشا / اول شي شاورما بعدين بعد فتره وجبة هابي ميل من ماك <<< تموت فيها و قبل ما انام رح اشرب حليب المزيد المركز وبس طبعن بين الوجبات اكلت كيك وشوكلاتات وكدا
الفطور / ساندويشتين جبنه بحجم اليد مع حليب المزيد المركز بالشوكلاته
الغدا / ايدام دبه ورز ابيض ماكنت مشتهيه بالعيش مره وشوربة عدس وانهيت بعلبة لبن زبادي بالمشمش
العشا / اول شي شاورما بعدين بعد فتره وجبة هابي ميل من ماك <<< تموت فيها و قبل ما انام رح اشرب حليب المزيد المركز وبس طبعن بين الوجبات اكلت كيك وشوكلاتات وكدا
لموشتي
•
اكلت رمآن ..
بعدين خبز مَصْلي + قشطةة +كوب حليب <
خيآر + طماط . .
اخر شي سمسم
:
بعدهاا بفتره
كوب عصير مانجا +كوب عصير زبيب
والحمدلله ..
بعدين خبز مَصْلي + قشطةة +كوب حليب <
خيآر + طماط . .
اخر شي سمسم
:
بعدهاا بفتره
كوب عصير مانجا +كوب عصير زبيب
والحمدلله ..
الصفحة الأخيرة
معليش وانا اكتب حسيت اني نآسيه آححد ><"
لما شفت نسمه ترحب تأكدت ههه
لحسة مخ بجد !