leen diaa
leen diaa •
سلآآآموو =) آزيكم صبــآيــآآ ؟؟ نظــآآمي آليووم الفطور = سآندوتش بآلتممر + شآآهي ع س 9 آكلت بطآطس مقلي + عصير برتقآآل آلغدآء = كبسة نمممت و صحيت ع 7 م و شربت قهوه + سنكرس آلعشآآ = سآندوتش بآلبطآطس آلمسلوق + آلبيض آلمسلوق و آلآن آبقوم آكلي مكسسسرآت BRB آبحــآآول ف شريط آلوزن سي يــآآ
سلآآآموو =) آزيكم صبــآيــآآ ؟؟ نظــآآمي آليووم الفطور = سآندوتش بآلتممر + شآآهي ع س 9 آكلت...
عزف الحنين

ماشاءالله نظامك حلو استمري وكثري من النشويااااات ويا رب باالزياده نبي نفرح هذا الاسبووووع
مدام هاجر
مدام هاجر •
صباح السعرات الحراريه















عجزت انساااااااااااك يابوي
ياااااااااااااااابعد عمري ياام ميوره الحلوه كيفك ياعمري والله وحشتيني كل البنات يسألون عنك وسحوره فاقده لسلك الشاحن حقج ههههههه حتي زهوره طالبت بيه يعني يبلك تردين للملف مشان تظبطينهم
وماعليك بالسمنه والله كل البنات بالملف يفتحون النفس خليكي وبتستانسي معنا ان شاء الله
لا تتركينا وبوسيلي بنوتج الله يحفظها ويحميها
العروسه نونو
يااااااااااحياتي وحشتيني واااااااااااااايد كيفك ياعمري طمنيني علي صحتج ان شاء الله احسن الحين
وتعرفين ذكرتيني ببدايه مشاركتج كنتي تبين تشتركين بدون ماتنتظمين بالميزان والله اشتقت لايامج الله يشفيك ويسعدك ياقلبي
المغتربه
حبيبتي الف سلامه عليج ماتشوفين شر ياعمري ديري بالج علي صحتج لازم ترتاحين
تعرفين الجهاز الي نزلت موضوعه حاطه ببالي اجيبه واجربه
مو عارفه بعد كلامج واش اسوي بس بنطر لين اخلص التمارين وبعدها بفكر اجيبه يعني بعد 3 شهور
ان شاء الله
ومشكوره علي المعلومه ياقلبي
لين
ياقلبي سلامتج ماتشوفين شر ياعمري يعني الحين تتدورين السمنه وتهتمين بمعدتج الله يعينج ياقلبي
وهذي وصفه لعلاج قرحه المعده
ان شاء الله تفيدج
افضل طريقة لعلاج قرحة المعدة:

- يستخدم مطحون قشر الرمان مع العسل الاصلي يوميا على الريق ملعقة واخرى قبل النوم

- الموز علاج جيد للقرحة

*وصفة لعلاج القرحة المعدية :

500 غ مسحوق عرق السوس و 100غ عسل نحل منزوع الرغوة .

يمزجان جيدا يؤكل منه ملء ملعقة على الريق وقبل النوم.


كل شي منك حلو
حبيبتي اي اصلا الموضوع من منتدي كويتيات حتي سعر الجهاز والمكان الي موجود منه الكريمات كله بالكويت بس اكيد بتلاقينه عندج
شوفي الصيدليات الكبيره الي عندها ادوات تجميل واسالي عن الكريمات
والجهاز بجريده الوسيط بس المغتربه تقول انه مو حلو دكتوره تقولها خطير
بس الكريمات لو طلبتينها ممكن تكون غاليه اسالي عندج بالاول
روزري

حبيبتي انا ماازعل من حدا ياقلبي حنا كلنا خوات لازم ننصح بعض ونبه بعض
بالنسبه لسؤالج
شوفي انا وزني كان 45 اول مابديت التجمع والحم لله حمدا كثيرا وصلت 57 ونزل وزني ل 53 وللحين مااحس اني سمنت
مو مشان ويهي نحيف
لا لان مافي شي سمن فيني غير صدري والارداف زادو شوي ويقال عني انثي الحين
لكن ريولي وافخاذي كانم عيدان خشب ويديني مثل ايد باربي
وانا ودي ريولي اكثر شي تملي وتصير حلوه
وغير جذي كله ان زوجي يحب السمان وانا ودي ما يطالع غيري ومشان هيك اشوف نفسي ب65 حلو لان بنت عمتي نفس طولي وكانت نفس وزني ووصلت ل70 الحين وماشاء الله مثل اجسام الي يطلعون بالتلفزيون يعني ماهي دبه مره لا حلوه بنظري
اسلوبي ماركه
ياعيوني كيفك طمنيني عليكي فديت المنتظمين الي يرسلون الوزن بكير الله يوفقك حبيبتي وين ماكنتي
لموشتي
حبيبتي لو توك بديه فيها وتبين تتركينها عادي ماراح يصير شي لان صدرج ماتعود علي المجهود
بس ليش مليتي بسرعه
ممكن تستعملين زيت السمسم بدون تدليك تجيبين الاصلي وتغرقين صدرج فيه وتلبسين حماله صدر وتملينها بالزيت وتقعدين فيه فتره والجلد بيتشرب الزيت ماتخافي
خاله ميوره
ان شاء الله حبيبتي مانتسجن طمنيني عنج ان شاء الله شاده حيلج عالاكل
يارب نزييييييييييد
leen diaa
leen diaa •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف مبرووك افتتاح الملف الجديد الاسم / بالقران نسمو الطول/164 الوزن الحالي/51:40 الوزن المثالي/60 الهدف الاول: 55 الهدف الثاني : 60 بإذن الله فريق الزنبق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف مبرووك افتتاح الملف الجديد الاسم / بالقران...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تنويه لكل الاعضاء


انتباه الي كل من:

فريق الاستر(30-39)

خيال انثى
شمه

فريف الاوركيد (40-49)

ياسمين
دلع طفله

فريق الزنبق (50 واكثر)

The raspberry
FOSHIA




ارجو من قائدات الفرق الثلاث ونائباتهم كتابة بيان بأسماء اعضاء الفريق اليوم وتذكيرهم ابتداًمن اليوم وغداً الخميس 9 مساءً اخر يوم لاستلام الاوزان ومتابعة العضوات من حيث الالتزام بوضع شريط الوزن وشعار الفريق والتأكد من ان جميع العضوات ليس لديهن اي مشاكل بخصوص هذا الموضوع.

للعضوات



اذا تعذر عليك ارسال وزنك على الخاص الرجاء عمل اقتباس لهذه الصفحه وردي على العام منعاً لتشويش .

طريقة ارسال الاوزان



الاسم:
الوزن قبل المشاركه:
الوزن بعد المشاركه:

وارساله لقائد الفريق على الخاص واذا تعذر على العام مع اقتباس هذه الصفحه

العضوات المسجونات




في حال اصبحتى مسجونه الرجاء الالتزام بوضع شعار السجن والكتابه باالون الاسود( مقترح من مدام هاجر)

على جميع العضوات مراعاة الشروط اعلاه والالتزام التااااام بها لتحقيق هدف مشترك الا وهو
التخلص نهائياً من شبح النحافه واطلب من جميع العضوات الالتزام بلون الفريق .

تمنياتى للجميع بالصحه والعافيه

لين ضياء
leen diaa
leen diaa •
صباح السعرات الحراريه عجزت انساااااااااااك يابوي ياااااااااااااااابعد عمري ياام ميوره الحلوه كيفك ياعمري والله وحشتيني كل البنات يسألون عنك وسحوره فاقده لسلك الشاحن حقج ههههههه حتي زهوره طالبت بيه يعني يبلك تردين للملف مشان تظبطينهم وماعليك بالسمنه والله كل البنات بالملف يفتحون النفس خليكي وبتستانسي معنا ان شاء الله لا تتركينا وبوسيلي بنوتج الله يحفظها ويحميها العروسه نونو يااااااااااحياتي وحشتيني واااااااااااااايد كيفك ياعمري طمنيني علي صحتج ان شاء الله احسن الحين وتعرفين ذكرتيني ببدايه مشاركتج كنتي تبين تشتركين بدون ماتنتظمين بالميزان والله اشتقت لايامج الله يشفيك ويسعدك ياقلبي المغتربه حبيبتي الف سلامه عليج ماتشوفين شر ياعمري ديري بالج علي صحتج لازم ترتاحين تعرفين الجهاز الي نزلت موضوعه حاطه ببالي اجيبه واجربه مو عارفه بعد كلامج واش اسوي بس بنطر لين اخلص التمارين وبعدها بفكر اجيبه يعني بعد 3 شهور ان شاء الله ومشكوره علي المعلومه ياقلبي لين ياقلبي سلامتج ماتشوفين شر ياعمري يعني الحين تتدورين السمنه وتهتمين بمعدتج الله يعينج ياقلبي وهذي وصفه لعلاج قرحه المعده ان شاء الله تفيدج افضل طريقة لعلاج قرحة المعدة: - يستخدم مطحون قشر الرمان مع العسل الاصلي يوميا على الريق ملعقة واخرى قبل النوم - الموز علاج جيد للقرحة *وصفة لعلاج القرحة المعدية : 500 غ مسحوق عرق السوس و 100غ عسل نحل منزوع الرغوة . يمزجان جيدا يؤكل منه ملء ملعقة على الريق وقبل النوم. كل شي منك حلو حبيبتي اي اصلا الموضوع من منتدي كويتيات حتي سعر الجهاز والمكان الي موجود منه الكريمات كله بالكويت بس اكيد بتلاقينه عندج شوفي الصيدليات الكبيره الي عندها ادوات تجميل واسالي عن الكريمات والجهاز بجريده الوسيط بس المغتربه تقول انه مو حلو دكتوره تقولها خطير بس الكريمات لو طلبتينها ممكن تكون غاليه اسالي عندج بالاول روزري حبيبتي انا ماازعل من حدا ياقلبي حنا كلنا خوات لازم ننصح بعض ونبه بعض بالنسبه لسؤالج شوفي انا وزني كان 45 اول مابديت التجمع والحم لله حمدا كثيرا وصلت 57 ونزل وزني ل 53 وللحين مااحس اني سمنت مو مشان ويهي نحيف لا لان مافي شي سمن فيني غير صدري والارداف زادو شوي ويقال عني انثي الحين لكن ريولي وافخاذي كانم عيدان خشب ويديني مثل ايد باربي وانا ودي ريولي اكثر شي تملي وتصير حلوه وغير جذي كله ان زوجي يحب السمان وانا ودي ما يطالع غيري ومشان هيك اشوف نفسي ب65 حلو لان بنت عمتي نفس طولي وكانت نفس وزني ووصلت ل70 الحين وماشاء الله مثل اجسام الي يطلعون بالتلفزيون يعني ماهي دبه مره لا حلوه بنظري اسلوبي ماركه ياعيوني كيفك طمنيني عليكي فديت المنتظمين الي يرسلون الوزن بكير الله يوفقك حبيبتي وين ماكنتي لموشتي حبيبتي لو توك بديه فيها وتبين تتركينها عادي ماراح يصير شي لان صدرج ماتعود علي المجهود بس ليش مليتي بسرعه ممكن تستعملين زيت السمسم بدون تدليك تجيبين الاصلي وتغرقين صدرج فيه وتلبسين حماله صدر وتملينها بالزيت وتقعدين فيه فتره والجلد بيتشرب الزيت ماتخافي خاله ميوره ان شاء الله حبيبتي مانتسجن طمنيني عنج ان شاء الله شاده حيلج عالاكل يارب نزييييييييييد
صباح السعرات الحراريه عجزت انساااااااااااك يابوي ياااااااااااااااابعد...
الف الف شكر لك حبيبتى جزاك الله خير على الوصفات الحلوه وربنا يعافيك ايه الموز اكله بس اكثر شي يريحلى معدتى الحليب البارد بس ما عليه اتعودت عليها من 5 سنين واحاول اتحاشى الاشياء اللي تهيجها مشكوووووره وما قصرتى
the raspberry
the raspberry •
روان المزيونه وبالقران نسمو
ماكتبتوا لي عمركم
روانيه
بالنسبة لوزنج الحالي تحتاجين 1749 سعره حراريه اذا حابه تحافظين عليه
واذا حابه توصلين للوزن المثالي تحتاجين 1898 سعره حراريه واذا تبغين تزيدين مو مشكله لكن اهم شئ ماتنقصين عنها