the raspberry
the raspberry •
ههههههههههه اما عاد الكسل ما فيه اكسل مني بس روحة السوبرماركت بالعكس تونس :) روحي قشي كل الاشياء الي فيها سعرات فطاير كوب كيك عصيرات شكولاتة شبس انوتلا يسكريم اندومي اممممممممم الخ الخ
ههههههههههه اما عاد الكسل ما فيه اكسل مني بس روحة السوبرماركت بالعكس تونس :) روحي قشي كل الاشياء...
ياسبحان الله قبل كنت مهوووسه بالروحه للسوبرماركت بس صار لي اسبوع كسلانه كسل والعياذ بالله مو طبيعي
ام لين وديم
ام لين وديم •
تعشيت همبرجر مقلي مع الخبز والمايونيز +بطاطس مقلي +جرجير وبقدونس ونعناع اكلتهم كذا بحاله +بيبسي هههههه :buck:بتهاوشني اصلا حلات هل الاكله مع بيبيسي:p
تعرفون هل شي يسمن :39:
المشكله الميزان :icon33:
ام لين وديم
ام لين وديم •
تعرفون ليه باقي 3او 4 ايام واقول وزني رغم متأكده اني مازاد وزني كليو وراح ادخل السجن:icon33: //كيف اقيس الوزن وانا ماعندي ميزان:icon33:
بالقران نسمو
بالقران نسمو •
بالقران نسمو

الوزن قبل المشاركه:51.400
الوزن بعد المشاركه:51.800
معدل الزياده : 400 جرام
لك يا غاليه ليست الأهداف ضرورية لتحفيزنا فحسب ، بل هي أساسية فعلاً لبقائنا على قيد الحياة الف الف مبروك اصري على هدفك والاسبوع الجاي اضعاف اضعاف الوزن قولي امين

امين امين

الله يسهل امرك ويرزقك كل ماتتمنين واكثر على هالدعوة الحلوة يارب

الف الف مبرووك
للي زادو

والمسجونات شدو حيلكم الهمه الهمه
للوصول للقمة يارب

بإذن الله اليوم راح ابدء تمارين لتكبير الارداف
the raspberry
the raspberry •
تعشيت همبرجر مقلي مع الخبز والمايونيز +بطاطس مقلي +جرجير وبقدونس ونعناع اكلتهم كذا بحاله +بيبسي هههههه :buck:بتهاوشني اصلا حلات هل الاكله مع بيبيسي:p تعرفون هل شي يسمن :39: المشكله الميزان :icon33:
تعشيت همبرجر مقلي مع الخبز والمايونيز +بطاطس مقلي +جرجير وبقدونس ونعناع اكلتهم كذا بحاله +بيبسي...
البيبسي مافيه امل انج تقطعينه ذكرتيني بوحده من صديقاتي غسلت ايدي منها مالها حل صار إدمان تتعب نفسيا لو ماشربته
وبالنسبة للميزان روحي اي مستوصف قريب من بيتكم واوزني عندهم عادي