تعرفون ليه باقي 3او 4 ايام واقول وزني رغم متأكده اني مازاد وزني كليو وراح ادخل السجن:icon33: //كيف اقيس الوزن وانا ماعندي ميزان:icon33:تعرفون ليه باقي 3او 4 ايام واقول وزني رغم متأكده اني مازاد وزني كليو وراح ادخل السجن:icon33:...
بنآآآآآآآآآآآآآآآآآت أعتتتتتتتتتتتتتتتتتذر لي يومييين مافتحت الملف.. تغييييييبت لظرروف خارج عنت أراادتي..<<آآسفه<<:( أحس مااافي امل متحطمممممه كثييييير عندي منااسبه بعد اسبوووعين ولا اقدر اسممن خلال هالايام الشهييه معدوومه :09:.. ياليييت بنات تعطووني نظاام اسير علييه وسهل .. المشكله اني اسههههر وأوااصل يومييين ابي اعدل نومي ويرجع مثل ماكان .. ودي يتعدل نوومي حتى أرتاح <<أحس السهر هد حييلي.لي كذا سنه وأنا على هالحاال اذا زان نومي كل شي راح يكون تمام<<معاناه:icon33: أكرر اسفي مره ثانيهبنآآآآآآآآآآآآآآآآآت أعتتتتتتتتتتتتتتتتتذر لي يومييين مافتحت الملف.. تغييييييبت لظرروف خارج عنت...
1 علبة قشطه
1كوب حلاوه طحنيه
2 كوب حليب كامل الدسم
4 ملاعق مكمل غذائي( اي نوع عندك موشرط نوع معين)
2 ملعقه عسل
واخلطيهم في الخلاط وشوفى بعد كل وجبه كوب من هذي الخلطه
وشوفى النتيجه بالميزان خرااااااافيه يلا قومى واقهري المرض واقهري الخمول ولا تخلي الكسل يدخل فيك انا البارحه بديت بهاذي الخلطه وراح استمر عليها شدي حيلك لا تستسلمى كلنا نمر بهاذي المرحله بس لازم نتغلب عليها وما نتركها تتغلغ فينا والا راح نهد كل اللي بنيناه يلا شدي حيلك وكلنا معاك حبيبتى