لموشتي
لموشتي •
معليش فووفو وام لين مارديت عليكم

حظظظكم ماشاء الله احنا مرات تغيم ومرات يصحى الجو<انا من الشمال

بنات ميييته جوع وفي ضيوف مااقدر اخش المطبخ ><"

حطيت حرتي بالشيبس والمكسرات واكلت سنكرس< ادري بتحوم تسببدي بس جيعااانه من المطامر الي طامرته خخخخ

اي تكملة نظامي

الفطور ساندويش فلافل +بيبسي هع وشيبس ليز

بعد فتررره ماادري كم خخخ اكلت كم حبة ورق عنب

رجعت للبيت ماااتغديت ><"""
لموشتي
لموشتي •
مراحب صبايا كيفكم وكيف اوزانكم وحشتوني يالباكم والاختبارات هلكتني بس الحمدلله اخر اختبار كان اليوم والاسبوع الجاي مافيش اختبارات في موضوع مره مهم وحلو ومفيد المفتقه لقيت لها طريقه موضحه بنات مكتوب تزيد حوالي 5 الى 7 كيلو في اسبوع تعتقدون تضر ولا لا؟؟ انا الحين بجيب الرابط لكم
مراحب صبايا كيفكم وكيف اوزانكم وحشتوني يالباكم والاختبارات هلكتني بس الحمدلله اخر اختبار كان...

اهلين سمونه
تمام والاوزان الميزان لحسس مخي .ينزلني ويرفعني هف منه
اللي اعرفه وسمعته الطبيعي والصحي نص كيلو بالاسبوع
بس حتى كيلو ماافيه ضرر
بس 7 كيلو قووويه ><"
اكيد ضرر . بيأثر ع جسمك ،، لآن سمنتي فجأه وبسررعه
^فروحه^
^فروحه^ •
اهليييييييين بنات شخباركم
هالايومين انشغللت والله يعين الاسبوع الجاي اختبارات :(

امس من التعب راح كللله نووووووم
صحيت الصباح افطرت بيض وجبن سائل وحليب
بعدين اكلت 2 شيبس
تغديت شوووي ايدام مالي نفس
والحين اكل كب كيك ونسكافيه


الفراوله & water
ياهلآ فيييييكم والله شرفتوونا

لين
خذي فاتح شهيه احسن يخليك غبص ناكلين
بس اخاف تنامي عن الدوام ههههههه

ام الامور
عسى ماشر يالغلآ
اش اللي متعب نفسيتك ترى مافي شي يستاهل

فوفو & لمووش
هلا فيكم مره ثانيه


وينك مارديتي ؟؟
اذا مو انتي
اجل مين اللي قالت تستخدم مفتقة الطيبات؟؟
<<< بلييييييز تجاوبني @_@

أم الأمور
أم الأمور •
السلام عليكم..
تكمله لنظام أمس..
المغرب قهوة و٣ قطع صغيره بسبوسه وتويكس.
العشار متأخر الساعه ١ ونصف كبه وسلطه وشوي كريسبي وسفن.
نظامي اليوم... كالمعتاد مافيه فطور
الغداء شوية رز أبيض وقطع بسيطه دجاج ونصف كوب لبن.
وبصراحه قبل أسبوع اشتريت حبوب الخميره وكل يوم اقول بكرا ابتدي فيها وسألت دكتورة نساء عنها
وقالتلي اللي واضح لي بما أنها خميره أكيد طبيعيه ودقيت على صيدلي وسألته وقال طبيعيه مافيها
حاجه وقالي تؤكل قبل الأكل بعشر دقايق أو ربع ساعه ودقيت قبل على صيدلي ثاني
وقال تؤكل بعد الأكل وهنا المشكله احد يقول قبل او احد يقول بعد الاكل يابنات اللي
عندها خلفيه او جربتها تفيدني.
أم الأمور
أم الأمور •
^فروحه^
الشر مايجيك يالغاليه ..
وتعرفين مشاكل الحياة اللي ماتنتهي.
ياسمين
أنا سمعت دكتوره تقول أن الزياده الطبيعيه للجسم
ماتتعدى كيلو ونصف بالأسبوع.