ام لين وديم :

نحيفه ذكرتني بنفسي اول مادخلت كنت نشيطه ومتحمسه وكلي امل بس الحين صرت مهمله واكلي قل حتى خلطات تركتها وان شاء الله برجع لها هل الاسبوع مع خلطة ليان على ساعه 4 جعت اكلت هبمرجر باقي اكلته من جوع مع بطاطس:o:p

نحيفه ذكرتني بنفسي اول مادخلت كنت نشيطه ومتحمسه وكلي امل بس الحين صرت مهمله واكلي قل حتى خلطات...

هيونة 2012 :

اهلين فلفولة 100 غرام يعني قد ايش ياليت توضحين--- وماشاء الله نظامك حلو اليوم فطوري جبن +حليب الغداء ارز+فخذ دجاج ة العصر كتاكات +بطاطس +ميرندا المغرب اندومي العشاء جبنة +م ك فول سوداني +حليب

اهلين فلفولة 100 غرام يعني قد ايش ياليت توضحين--- وماشاء الله نظامك حلو اليوم فطوري جبن +حليب...

ام لين وديم :

لماصحيت من النوم لقيت وزني 43:icon28::icon28:قولوا ماشاءالله رغم كان الاسبوع الي راخ 41 :icon33:وانا مااكل كثير اكلي قليل فقلت اكيد عشان دورة:icon33:لان قرأت ان مااعراض قبل الدورة ان يزيد الوزن:icon28:بسب السوائل الي تبي تأكد تبحث واصلا طالعة كرشه حق الدورة بس تجي الدورة الوزن يرجع طبيعي والانتفاخ يروح:44: الغداء :رز العشاء:هريس:icon28:

لماصحيت من النوم لقيت وزني 43:icon28::icon28:قولوا ماشاءالله رغم كان الاسبوع الي راخ 41...