كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اميرة الكلمات
اميرة الكلمات •
لووووووووووولى لوووووووووووووووووولى
عملته 100 مرة النهارده لوووووووووووووووولى زغرطـــــــــــى يابت منك ليها انجزت ههههههههههههههههههههههه
قطوف دانية
قطوف دانية •
..عبير الورد.. ..عبير الورد.. :
ايوا ياقطوفه ياحبيبتي طلعت اللهجه الحجازيه من زمانكنت باسالك انتي نجديه بس ساكنه بجده هههههه لان لهجتك موباين عليها بس اللحين عرفت ههههههههه
ايوا ياقطوفه ياحبيبتي طلعت اللهجه الحجازيه من زمانكنت باسالك انتي نجديه بس ساكنه بجده هههههه لان...
ههههههههههههههه
اصلي اخذت راحتي بالكلام
بس انا شايفه انه الاغلبيه من نجد ومن الجنوب ومن الشرقيه والخليج فتاثرت بلهجتكم
بس احس انه باين على لهجتي اني من جده الخبط شويه
قطوف دانية
قطوف دانية •
مبرووووووووووك يا اميرررررة

مي زوجة محمد
مي زوجة محمد •
حتى انا يابنات نفسكم احس الصدر كامل يتحرك
والالم في الاكتاف مو في الاباط
يعني كلنا فهمين غلط !!
يالله باروح اتحمم واسوي التمارين
Aya_88
Aya_88 •
مي زوجة محمد مي زوجة محمد :
حتى انا يابنات نفسكم احس الصدر كامل يتحرك والالم في الاكتاف مو في الاباط يعني كلنا فهمين غلط !! يالله باروح اتحمم واسوي التمارين
حتى انا يابنات نفسكم احس الصدر كامل يتحرك والالم في الاكتاف مو في الاباط يعني كلنا فهمين غلط...
ازيك يا قطوفه
حلو يا جميل 200 كبدايه وبعد كام يوم زودى عليهم مايه تانى ويبقه كده انتى ميه ميه



تسلميلى انتى يا قمر



هقولك بس ما تتخضيش بدايتا الاثقال لازم تبقه تقيله زى ما قال دكتور عادل قال عشره كيلو انا عن نفسى بعمل ب8 بس طبعا لازم بالتدريج يعنى ما ينفعش نبدا الاول باوزان تقيله


الشكر لله حبيبتى وان شاء الله تشوفى نتيجه



برافوا يا حريملاويه انا ابتديت بالاثقال يوم الخميس وهعملها تانى يوم الاتنين ان شاء الله
وحاولى تزودى اكتر فى تمرين ايام نتيجته بجد روعه حتى ممكن تعمليه انتى وقاعده



استنى اما ازغرطلك انا كمان لوووووووووووووووووووووووولىىىىىىىى مبروك يا اميره والله تطور جامد
قوليلى حسيتى بالم عند الباط ولا لا ؟



والله يا بنات التمرين سهل اوى فوق ما تتصورا بس ركزوا بس فى الكلام بالظبط وهتفهموه انا كنت الاول كده مش فاهماه لحد ما بقيت اعمله صح وبقه بالنسبالى سهل جدا

انا لحد دلوقتى عملت 200 ان شاء الله اكون زودت على اخر اليوم