أنا اليوم بشتري دي الأشياء:

سمسم ، جوز الهند ، عصير عنب

والقشطة على الريق

وتمارين ايام مستمرين عليها ولله الحمد

وإن شاء الله نشوف نتيجه

ورش رايكم نبدي من السبت؟ مع التمارين والتدليك طبعا

أنا نويت أبدي على بركة الله

أتمنى نبدي مع بعض عشان نشجع ونحمس بعض

(:

لحظه:(

انا بس اسوي تمارين ما احط شي ولا اكل شي


وش تحطون على صدوركم؟؟ حلبه ومدري ايش ؟؟ قولولي الخلطه ايش؟


وايش تاكلون ترا ما اسوي شي غير الرياضه انا

قولولي الي تعرف

اهلييييييين ابشركم شريت سمسم وباذن الله بابدا بدايه قويه

جروح انسانة فكرة التواقيع حلوة انا اشجعك

بس اية وينها تقول لنا رايها؟؟؟

وكيف بيكون تشكيل الفرق وحسبة النقاط؟؟

حمستوني بقوم اسوي رياضة

عالي مستواها
حنا ناكل سمسم وطحينية يولون هي تكبر الصدر
ايضا شرب زيت الحلبة او مغلي الحلبة وكمان الينسون ينصحو فيه

انا عني ما بقى خلط ماحطيتها بصدري وبستمر معاكم على نظامكم وبشوف

يارب تنفع ادعو لي بنات

سمعت بعد عزيزاتي إن المخلل كمان يكبر الصدر


فبضيفه إلى قائمتي


و السمسم قمت احطه في كل شي آكله وشكلي بحاول بعد احط المخلل بالأشياء اللي تناسب


الله يكبر صدورنا وصدوركم بصحه وعافيه