هاي بنات
انا اليوم سويت تدليك بزيت الحلبة والخميرة بس ماحس بتغير يمكن لاني ادلك عالسريع وبرقة:35:

انتو كم تاخذون وقت بالتدليك؟؟ وكم مرة باليوم؟؟؟

اي واكلت طحينية والسمسم خلطته مع الزعتر

وشربت ماي مغلي الحلبة مع الينسون والورد

طعمه مقبول

التمارين مادري شفيني كسلانه هاليومين بس الحين بتشجع وبسوي التمارين وبرد لكم .


ها وشصار على تشكيل الفرق كانكم هونتو؟

والله الفكرة حلوة

هلا يا بنات في واحدة في هدا الموضوع تقول ان زيت الزيتون يضعف والتصفيق خرعتني
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1798012&page=2

اهلين عزيزتي وصال

زيت الزيتون هم يدهنون دهن بس، إحنا تدليك

وبالنسبه للتصفيق صراحه سمعت يقولو اهو يكبر مايصغر

انا مداومه على التصفيق لأني آكل وراه مباشره يعني مايمديه يصغر خخخ

يالله شدي الهمه

رابط خطير خخخخخخ
بالنسبه للتصفيق يشد على ما اعتقد ومايصغر..

حاليا مستمره بنفس التمرينات والله يعيننا..

اهلين بنات كيفكم انقطعت فتره عنكم انا مستمره على التدليك وتمارين بنت عذاري بس دايما انسى الثلج واليوم سويت تمرين ايام 100 مره واكلت سمسم واحس الحمد الله زاد شي بسيط جدا جدا بس على الاقل فيه نتيجه