اهلييين صدف

خلاص يعني نبدا نكتب يومياتنا ^ ^ ؟؟؟؟؟؟؟

نظامي اليوم :

صحيت كلت سندويش بالبيض والجبن وكوفي

سناك\كم قطعة فطيرة صغار جبن وشاهي

وجبة 2\ رز شوي شفطة ببسي خخخ وبطيخ

عصير الموز

وللحين هذآ والحمدلله رب العالمين


يلا نبي حماس كل وحدة تدخل تكون جدية وتبدا تجيب الاغراض اللي ناقصتها وكذآ

والنظام اللي هي بتتبعه + اليوميات

<<بعين نفسي مساعدة لفلفولة عشان اصير قاسية نيآآآهآآهآآ

^ ^

هههههههههههههههههههههههه
فوفو ربي يسعدك
انا مش قايدهـ مالي شغل الا بنفسي مابي اصير قاسية هههههههـ

مساءالخيرررر
نظامي اليوم
الفطور الاول صامولي مع بيضه مقليه وكاس حليب نسكافيه
الفطور الثاني اندومي بالسلطه والمخلل ادماان
_____
الغداء الاول صحن سلطه مع ٣ ملاعق زيت زيتون و٣ ملاعق مايونيز +قطعتين معجنات
الغداء الثاني صحن مكرونه مع كاس عصير فيمتو

اكلي ممتاز لكن الوزن ثابت &#55357;&#56867;

فلفوله مشروب الانوثه جاب نتيجه معك؟
خلطه تكبير حلوه بس مشكلتي عندي لخبطه بالهرمونات
لو اشربها بتنعفس فوق تحت