7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
بحور مشتاقه مرره حلو نظامك ماشاءالله
خفيف وسعراته عاليه
ام لين وديم امشي نفس نظام بحور مشتاقه ينفع لك سهل وخفيف
ام لين وديم
ام لين وديم
هلابك اختي خلطة النوتيلا رائعه وتزيد الوزن وخاصة اللي عندهم قابلية للزيادة كوبين مويا عشرة ملاعق حليب بودرة ملعقتين زبدة الفول السوداني ملعقتين حلاوة طحينية ملعقتين نوتيلا تخلطينهم بالخلاط وتشربين الكميه على مدار 24 ساعة
هلابك اختي خلطة النوتيلا رائعه وتزيد الوزن وخاصة اللي عندهم قابلية للزيادة كوبين مويا عشرة...
بحاول

عاد وش فيك عصبتي :icon29: قلت لك بحاول اعدل نظام نومي واكلي بس يبي تشجيع
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
اووكي ام لين وديم
عصبت لان احس جسمك قابل لسمنه بس انتي
مدمره حالك ولازم نوقف مع بعض ونوعي بعض
فلفولة الامورة
حروف الشوق
بالعافيه
ام لين
ان شاء الله توصلييين لهدفك يبغى لك عزيمة واصرار
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا !
صباحوو اهلين لمووشتي وين اختفيتي ؟؟ بنات انا الحين 45 وزني الحمدلله بس مدري كم يبغالي ويصير وزني صحي ابي بس صحي بس مدري ليه باقي نحيف المهم اني بنسحب مؤقتا فترة كذآ لين يرجع حماسي اشوفكم على خير ..
صباحوو اهلين لمووشتي وين اختفيتي ؟؟ بنات انا الحين 45 وزني الحمدلله بس مدري كم يبغالي ويصير...




كلللللللللللللللللللووووووووووووش :icon28:
مبرووووووووووك علييينااا المنزل الجدييييد
الله يعطينااا من خيييييييروووه ويكفينااا شروووه

الإسسم : طبوعه
الطول : 150
الوزن الحالي : 46,800
الوزن المثالي : 50