بحور مشتاقه :

بنات علقوا على ردودي احس ساحبين علي وانا جايتكم متحمسه جدولي الصباحي كل يوم: 6 زيتونات اسود تعادل 205 سعرة حرارية تفاحة كاملة 3 حبات رطب سكري كوب حليب ملعقة عسل ملعقة حلاوة طحينية موزة بالكريمة المضغوطة بيض مقلي مع خبز وجبن مبشور تقريبا جدولي هذا فيه 1000 سعرة حرارية لفترة الصبح فقط!

بنات علقوا على ردودي احس ساحبين علي وانا جايتكم متحمسه جدولي الصباحي كل يوم: 6 زيتونات اسود...