قيود ذهبيه
•
انا مثلك اموت في التمر بس للاسف اكتشفت انه هو عدو الريجيم اذا سويت ريجيم وصرت اكل تمرتين بس او ثلاثه في اليوم الاحظ وزني ينزل بصعوبه يعني بالشهر بالكثير انزل 3 او 4 كيلو وجربت مرة اتركه ومااكل ولا حبه مع الريجيم وتصدقين نقصت باسبوع واحد 3 كيلو واكتشفت انه هو الي يثبت وزني بس مشكلتي اني مدمنة قهوة وتمر ماادري متى اتخلص من ادماني هذا .
طيب خاليهم 3حبات ومراح يزيد وزنك
انا اكل في رجيمي والحمدلله نحفت
بس ثلاث حبات ممنوع اكثر
بس احسه حار على المعده
واكل بالليل بخرب الرجيم من بعد الساعه 8صكي فمك
لان الجسم بالليل مايحرق
انا اكل في رجيمي والحمدلله نحفت
بس ثلاث حبات ممنوع اكثر
بس احسه حار على المعده
واكل بالليل بخرب الرجيم من بعد الساعه 8صكي فمك
لان الجسم بالليل مايحرق
الصفحة الأخيرة