السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يا رب تكونون بصحه و عافيه
باسم الله الرحمن الرحيم
انا جربت كل انواع الريجيم من قبل و تعبت من سنييين و أنا من ريجيم للثاني , و كل ريجيم اعاني من الجوع او اني اشتهي اكله معينه:f226: و أخربه و أبدأ المعاناه من جديد.
لحد ما اكتشفت هالمعلومه من موقع اجنبي و اللي هي ان الجسم لو كان فيه نقص فيتامينات راح تشتهين الأكل بشكل كبير و للاسف بتشتهين الاكل اللي تحبينه فقط , يعني ما راح تفكرين تاكلين سلطه او فواكه.
و المعلومه اللي أهم من المعلومه السابقه ان الجسم ما راح يحرق دهون الا لو كانت الانزيمات و الهرمونات كامله و فعاله في الجسم , و الأنزيمات و بعض الهرمونات مستحيييييل تكتمل بدون الفيتامينات .
حتى الدهون في الأكل مو كلها ضاره , في دهون مفيده للجسم مثل زيت الزيتون و غيره من دهون طبيعيه لا يستغني عنها الجسم , غير فوائدها فهي تحسسنا بالشبع لفترات طويله.
يعني يا بنات كلوا كل ما يفيدكم و انا أنصحكم بالخضروات الغير مطبوخه لان الطبخ يفقد الخضار بعض الفيتامينات.
و اتركوا عنكم الأكلات الخاصه بالريجيم لأنها مليانه مواد كيميائيه الجسم ما يتعرف عليها و يخزنها كدهون متراكمه.
أي أسئله أنا جاهزه لو الله قدرني اني اجاوب.
و الله يوفقكم و يوفقني يا رب و ننحف من غير شر:26:
بسكوتة كوكيز @bskot_kokyz
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
fdfd556
•
فعلا كلامك صحيح جزاك الله خير
الصفحة الأخيرة