ام سعيد وايلاف :

وزني كان الجمعه الي راحت وكان قبل الدوره بيوم 67.9 اليوم الحمد لله 66.3

وزني كان الجمعه الي راحت وكان قبل الدوره بيوم 67.9 اليوم الحمد لله 66.3

ترى طفشتوني :

سلامتك يا ميمي والحال زي بعضه اليوم اول يوم أم سعيد وإيلاف-ندى الأيام1 >> مبروك عقبال ما تحققون الوزن المثالي وانتم بصحة يارب وابشركم كمان انا نزل وزني كيلو (79_78) والحمد لله اليوم الفطور /توست بالجبنة وخس+حليب سعودية قليل الدسم سناك /نصف تفاحة +موزه الغداء /6ملاعق رز +طاجن دجاجة (اخذت ربع صدر دجاجة)+سلطة"خيار +طماطم+كزبرة+خس" +كوب لبن قليل الدسم سناك /عصير اناناس +حبة معمول العشاء /زبادي قليل الدسم الرياضة .... اوربت 15 دقيقة+رياضة للجسم "<بس مو كثير وماقدرت امشي في الحوش خفت من البرد والهواء يأثر عليه \تعرفون اول يوم\

سلامتك يا ميمي والحال زي بعضه اليوم اول يوم أم سعيد وإيلاف-ندى الأيام1 >> مبروك عقبال ما...