كيكة الاناناس
مرحبا اليوم قست وزني 86 يعني نازل كيلو هدفي الاول 85 باقي كيلو الجاي احلي *********
ام سعيد وايلاف
مرحبا اليوم قست وزني 86 يعني نازل كيلو هدفي الاول 85 باقي كيلو الجاي احلي *********
مرحبا اليوم قست وزني 86 يعني نازل كيلو هدفي الاول 85 باقي كيلو الجاي احلي *********
ماشاء الله تبارك الله ألف ألف مبرووك النزول إستمري
:)
كيكة الاناناس
يومياتي الفطور\بيضة مقلية وقطعة جبن
الغداء\كوسا زهرة موشحة مع بصل وقطعة لحم وكرنب
العشاء فول مع طماطم وقطعة جبن
شاهي مع الحليب قبل العشاء
ترى طفشتوني
ترى طفشتوني
اهلا بك ياالحااان >>فالك وفالنا النحافة
عند اقتراح يابنات وش رأيكم نكتب كم كوب مويه شربنا لأنه الأيام هذه برد وننسى نشرب
كم الرياضة اللي نعملها
ترى طفشتوني
ترى طفشتوني
الفطور\ توست بالجبنة+كوب حليب بالزنجبيل
سناك\عصير تفاح
الغداء\6م ك رز+ملوخية+ربع صدر دجاجة+خس
العشاء\شابورة+حليب
المويه\تقريبا2كوب
الرياضة\ ماعملت لأنه اليوم ثاني يوم في الدودو وتعبانه منها