lمرحبا اخباركم انا مرضعه وحبيت اسال المرضعه يكون نزولها اكثر او اقل من غيرها
لان الي اعرفه ان الرضاعه تحرق السعرات
رائحة اللافندر > اهلين حبيبتي - وشي معروف ان المرضعة تحرق سعرات حرارية كثيرة لان الحليب عندما يتكون يحتاج لطاقة يعني سعرات حرارية اكثر فتنسحب هالسعرات من جسم الام لتكوين الحليب الذي يرضعه الطفل ..
ان شاء الله اكون افدتك اختي
تحياتي ~
ان شاء الله اكون افدتك اختي
تحياتي ~
حااولي تدخلي كل يووم وتسجلي يومياتك .. ع تفيدينا ونستفيد منك .. ومبروووك ع النزوول وإن شاء الله عقبال المثالي يااااااااااااااارب .. أهلا بيكي معانا .. البيت بيتك .. نزلي وزنك وطولك .. وأبدأي بتنزيل يومياتك وفالك الرشاقه ..حااولي تدخلي كل يووم وتسجلي يومياتك .. ع تفيدينا ونستفيد منك .. ومبروووك ع النزوول وإن شاء الله...
مشكوره على ترحيبك بي من بكره اسجل يومياتي ببدى من اليوم انظم اكلي
الوزن 75
الطول 155
الوزن 75
الطول 155
اهلا بك ياالحااان >>فالك وفالنا النحافة عند اقتراح يابنات وش رأيكم نكتب كم كوب مويه شربنا لأنه الأيام هذه برد وننسى نشرب كم الرياضة اللي نعملهااهلا بك ياالحااان >>فالك وفالنا النحافة عند اقتراح يابنات وش رأيكم نكتب كم كوب مويه شربنا...
هلا بك الله يسعدك ونشاء الله نوصل للغايه بصحة وسلامة
الصفحة الأخيرة
كيكة مبروووووووك > انا وانتي سوا بكل شي > مو محلاظة هههههههههههه يلا خلينا نشد الهمه ونوصل للهدف الاول هالاسبوع بأذن الله
البنات اللي عليهم الدورة وقفوا رياضة لانها مو حلوة على المهبل خصوصا ايام الدورة >> ربي يعطيكم الف عافية
يومياتي الاحد..
فطور .. شريحتين توست بر مع كاسة شاي احمر بسكر دايت
الغداء .. مسقعة دايت سويتها مع نصف رغيف بر وزبدية سلطة
سناك .. كاسة شاي اخضر بالنعناع مع كعكة ذرة وحدة فقط حجمها نفس الشابورةالعشاء كاسة لبن