ميمي حبيبه قلبي
•
مراحب بالبنات الجدد يله بنات الى الامام سر قدي الى الهدف ههههههههه موفقين كلنا
اهلين بالاخوات الجدد ويلا شدوا الهمة ورانا مشوار وعذاب ويميمي خلاص مافيه اكل اربطوا على كروشكم ههههههههههههههههه
يومياتي الاثنين ..
خربتها شوي ^_^
فطور .. ساندوتش توست بر مع مورتديلا وشريحة جبنة قليلة الدسم
الغداء .. ربع رغيف بر مع دجاج بالبطاطس..
العشاء كنت مرة جوعانه وخربتها > نصف رغيف بر مع نصف قطعة سمك مقلي و4 ملاعق رز وسلطة وملعقتين ايدايم خضار
لعبت رياضة ربع ساعة على الاوربت تراك وسويت 10 مرات تمارين البطن
شربت 6 كاسات مويه تقريباً
خربتها شوي ^_^
فطور .. ساندوتش توست بر مع مورتديلا وشريحة جبنة قليلة الدسم
الغداء .. ربع رغيف بر مع دجاج بالبطاطس..
العشاء كنت مرة جوعانه وخربتها > نصف رغيف بر مع نصف قطعة سمك مقلي و4 ملاعق رز وسلطة وملعقتين ايدايم خضار
لعبت رياضة ربع ساعة على الاوربت تراك وسويت 10 مرات تمارين البطن
شربت 6 كاسات مويه تقريباً
يومي هو
الفطور
شاي مع حليب منزوع الدسم ولقمه بيض بافي بنتي بخبز اسمر اكلتها اللقمه
سناك لالنكي
الغ
الفطور
شاي مع حليب منزوع الدسم ولقمه بيض بافي بنتي بخبز اسمر اكلتها اللقمه
سناك لالنكي
الغ
الصفحة الأخيرة