【♥】 معنا المرضعات ،،، للرشاقة معنى احلى 【♥】‎‎/قديم + لا يوجد تفاعل

ام سعيد وايلاف • 14 سنة

يوم الربوع
ع الريق
حبتين فيفادول
زبديه ص ملوخيه
غ: ص بر متوسط مع زبديه ملوخيه وم ك رز
و م ص عسل
وكاسه حليب بزنجبيل بدون سكر
ع: تميس مع فول وبصل وكوبين ص شاي بسكر
ع س وحده ونص : جيت من المستشفى وأخذت إبره فولتارين وغير الكيس الي معايا
ع س 2 ونص :كوب ليمون مفور مع م ص عسل وحوالي 5 حبات بطاطس مقلي

ام سعيد وايلاف • 14 سنة

وزني الاسبوع الي راح
66.3
والاسبوع هاااذا
66.4

من رجا الله ماخاب • 14 سنة

ام سعيد وايلاف :

وزني الاسبوع الي راح 66.3 والاسبوع هاااذا 66.4

وزني الاسبوع الي راح 66.3 والاسبوع هاااذا 66.4

صباح الورد عالحلوييين ..

بدخل معاكم في التجمع اذا سمحتوووو..

عمر بنتي 4 شهور ونص الله يحفظها ويخليها لي ..المشكلة ان الوزن في ازدياد مستمر مع اني ارضع ..

المهم قررت ابدأ تخفيف او رجيم من عندي وهو اني الغي اي اكل من برى واكتفي بأكل البيت بتخفيف ..

بحاول اركز عالمفيد عشان بنتي ..

المعلومااااااااات /

الوزن/ 105

الطول / 164

الهدف 4 كيلو في الشهر كيلوووو في الاسبوع ان شاء الله .. والمشواار قداااااااااااااام ..

يالله بنااات نبي همممممه عالسنه الجديدة الله يجعلها سنة خير وبركة وعافيه وتوفيق لنا والمسلمين اجمعين يااااارب .

ونتررررررك هالعاااادة :angry:

من رجا الله ماخاب • 14 سنة

نسييييت الرياااضه راح تكون مشي عالسير نص ساعة بإذن الله ..

يالله اشوفكم بكره بيومياتي بإذن الله تعالي

#( عنب توت )# • 14 سنة

السلام عليكم

كيفكم يا امهات ؟؟ كل عام وانتو بخير :)

حبيت انضم معاكم لو مافي مانع

انا ولدي عمرو سنة الله يحفظو يارب ويحفظ اولادكم وليا سنة وانا احااااااول انزل وزني نجحت الحمدلله اني نزلت 10 كيلو ماشاء الله خلال هالسنة :( والحمدلله واطمح للاكتر

انا وزني 99.5 وطولي 163

وناوية امشي على رجيم القنينات الموجود في المنتدى ويااااااااااااااااااااااارب اقدر عليه

ملييييييييييت من الوزن الزائد

وبحاااااااااااااول امشي ع السير وع الاوربتراك

والله يقوينا يارب