كيكه الانناس يومك حلووو
ترى طفشتوني مبروك النزول
بنات وين الاوزان لولو وينك
بقيه البنات
شازل نزلي يومياتك حبيبتي
وبقيه البنات الجدد بانتضاار يومياتكم
ام سعيد حبيبي مل تشوفين شر مفتقدج شو قصتك مع الوزن كان نزولك بالسابق حلو واشوف اكلك مو كثثثير يله حبيبتي القادم افضل
وزني 86 مافي نزول ثابت كست الروتيب يوم الخميس اكلت رز وحلويات وخبز اتمني بينزل هلاسبوع ادعولي
الصفحة الأخيرة
فطور ربع صمونه مع جبن وشاي مر
سناك بقلاوه صغيره وحده
الغذاء دجاج مسلوق قليل جدا مكانم الي نفس اكل
العصر اكلت 3شابوره دايت مع جبن ومربى وبقلاوه وحده
بعدها لقمه تونه ولقمتين زلاطه مع بنتي وزوجي
وحده لالنكي فااكهه
بنات انا خبصت بالبقلاوه بس لعبت رياضه كثير 20 دقيقه رقص تمارين شويه للجسم
صعود درج ونزوله 10 مرات
بنات اذا احد فيكم يعرف شئ يكسر الوزن ياريت تفيدوني
لان ردت اكسر الروتين مره ثانيه بس اكتفيت بالبقلاوه