ترى طفشتوني :

كل عام وأنتم بخير وإن شاء الله تكون سنة خير على الجميع اهلا بالأخوات نوفا -من رجا الله-عنب وتوت >>خلونا نخفف من الأثقال الي حاملينها وتصير أجسامنا حلوة ومخصرة:7_5_131: وينك يا شازل >>>>>>>>>>شد حيلك معانا الله يشفيك يا أم سعيد وتعوضي هذا الأسبوع أعذروني ما قدرت اكتب يومياتي الخميس والجمعة لن بنتي :04:تعبانة زكام وحرارة وكمان تسنين"" الله يعين يوم الخميس رحت المستشفى وعملت تحليل للغدة الدرقية لأنه عندي نقص وهو اللي مسبب لي زيادة في الوزن وكمان قلت للدكتورة تعملي تبع فقر الدم والكلوسترول يوم الخميس ف\1\4 رغيف خبز بر +2لقمة كبده+2 شكشوكة+2لبنة+كاسة شاهي غ\7م ك رز بالحليب+شطة س\ مع الجيران كم فنجان قهوه ما حسبتها مع السوالف ع\نواشف (جبنة+حلاوة+زيتون محشي) وخبز الماء \5ك الرياضة\مشي 1\2 س ...................................... الجمعة ف\ربع خبز بر مع جبنة وطماطم وخيار+حليب السعودية قليل الدسم غ\مكرونة بالتونة والخضار +سلطة طحينة بالشطة ع\لبنة +جبنة تشيدر+زبادي ربع خبز بر +كمثرى الماء\4ك الرياضة \مشي 1\2س ............... والحمد لله وما شاء الله نزلت كيلو(78-77)

كل عام وأنتم بخير وإن شاء الله تكون سنة خير على الجميع اهلا بالأخوات نوفا -من رجا الله-عنب وتوت...

من رجا الله ماخاب :

الله يوفق كل من رحبت فينا

الله يوفق كل من رحبت فينا